春待ちアロマヨガ(第2回.夜の部)イベントレッスンレポ！
先週に続き、第2回目
「春待ちアロマヨガ」イベントレッスンを開催しました。
今回も、アロマブレンド精油をご指導下さった
芳崎よしこ先生に、解説頂くことができました。
今回の夜イベントレッスンは、1週間のお疲れもあるので、
「椅子ヨガ、リボーンバレエ」と「大人バレエストレッチ」をミックスし、
椅子での運動の後、
マットでの寝る前に3分やって欲しい！
肩コリ改善ヨガも体感頂きました。
第1回 レッスンレポは、コチラ↓
春待ちアロマヨガ(初回)
レッスンレポ
気温が上がり、やっと春の訪れを感じますね～が、とはいえ、朝晩の寒暖差で、何だか疲れる💦←私私自身、3月は毎年ココロとカラダの「何となく不調」を起こしやすい…運動すればだんだんスッキリするのですが、動いていない時にも改善できる方法は無いかなぁ...
イベントレッスン参加者の感想(第1回・第2回）
- 金曜日の夜、ゆるゆるモードでの参加でした。 ゆかりさんの優しい声に、アロマの香りも感じながらのレッスンで心も身体も緩み、その後ぐっすり眠れました。(大阪市 Ｎさん)
- 由香里さん、今朝はありがとうございました 肩甲骨を寄せる運動、胸を開く運動は特に体が喜んでいました またの機会も宜しくお願い致します。(東大阪市 Kさん)
- アロマヨガレッスンありがとうございました。肩がスッキリ。血流が流れていく感じがして良かったです。日頃体を酷使してるなぁと思いました。(大阪市 Yさん)
- 週末の疲れをゆったりと癒して頂きました。参加者は離れているのに、同じ香りを嗅ぎながら一緒にカラダを動かしている。 一体感があり新鮮でした。（大阪市 Mさん）
アロマと今日の優しいヨガは
今の私にぴったりで、本当に癒されました。
由香里さんのブレンドが最高なので
今日はこの香りと共に寝たいと思います。(奈良市 Aさん)
アロマの効果を体感頂き、頂いた感想にも
うなずきながら、カラダにも香りの捉え方にも人様々。
自分で感じて頂くこと
↓
正しく ヨガ=マインドフルネスといえます。
ご参加下さった、一人づつに感謝いたします。
次回は、初夏に新しい香りを作り、
アロマヨガを体感頂く企画もしますね！
どうぞお楽しみに💛
