春到来…スッキリしたい人必見！
ココロの荷物、下ろしてみませんか？

いよいよ4月到来‼︎

 新しい気持ちで新年度がスタート。

日本では、新年と同じ位

4月は気持ちのリセットができる季節です。

さて、先日来、自分の中で

「感情についての深掘り」がマイブーム

です。

 私の歴史として、

3年前には「できたことノートの認定講師」として活動し、

その後「レジリエンス」に惹かれて書籍を読みながら、

カラダとココロの両面からアプローチする「ゆかりのゆるケア」を作り

更に…講師活動をしながら

行動に移せない人をどうすれば良いんだろう？　と、

「行動カレンダーワークショップ講師取得」となりました。

ここに至るまで、私の中で

「自分自身の感情処理法」にとても興味があった

のです。

思えば、幼い頃

カラダも小さく、3姉妹の末っ子だった私

引越しで転園した保育園でイジメられ登園を渋って年長の2学期から幼稚園に入り直した経歴アリ

勉強も運動もできなかったのですが、思えば、幼少期から人の感情や気配を、瞬時に感じ取る能力があったように思います。

(感情処理法を学ぶまで、そんなことは忘れてしまっていたのですが。)

言葉より、表情や気配に現れる感情。

なので、今でも重い空気の場所や人々に囲まれると、体調が悪くなったりしますが。

そんな中、周りに左右されずに

自分の体調をコントロールする方法

が、自分の興味となり、

カラダからのアプローチとして運動指導を30年

リボーンバレエの活動を始めてからは、上記の「感情処理法」を学びながら、

ココロの講師と両輪の活動に至っています。

私自身、リボーンバレエの活動を続けながら

ココロの学びを重ねて行くウチに、近頃は

「由香里さんって、行動力あるよね！」と、

声をかけて頂く機会が増えてきました。

そんな中、仕事で出会う方では、 

色々とやってみたい！

誰かのお役に立ちたい！

との思いが強い程…

• 何から手をつけては良いのやら？
• アタマの中で渦巻いてしまい、
• モヤモヤした気持ちが重くて

「行動をセーブしてしまう人」を沢山見てきました…💦

沢山の経歴

年齢を重ねるにつれ

余計に行動を邪魔してしまう…

そこで、

自分でアタマから取り出してみるのですが、

この作業を1人でやるのは、ハードルが高いんですよ…

取り出したものに

「私には、できっこないよね」

って、「リトル私」が囁いてくる😭

だからこそ！

行動カレンダーワークショップは、私と。

又、仲間と一緒にやりましょう⤴️

楽しみながら、自分だけの夢を語る

ご一緒に楽しみましょう♪

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