カンタンな工夫や質問ができる場！その方法は？
（豊中市2/15 美・椅子ヨガコースレポ）
2023/02/16
昨日は、豊中市無料運動講座、オンライン開催最後。
残るは、各コース3月は対面開催の1回ずつとなりました。
寒さもピークの今日この頃
寒さもピークの今日この頃
昨日のクラスには、お子さまと一緒に
受講されておられた方も。教室に行くには断念してしまいそうですが
オンライン開催ではその心配がいらないですね～
さて、昨日は再び管理栄養士の庵森啓子先生から
カンタンにバランス良く栄養を摂る秘訣をお話しいただきました。
朝ごはんに+1品の具体的なアドバイス
参加者は、子育て真っ盛りのママさんから
思春期のお子さまの栄養の取り方、身長を伸ばすコツなどの質問が寄せられました。
ご自身の栄養はもちろん、家族のお食事作りは皆さん悩まれているんだなと思いました。
こちらの
講座のテーマは「コロナフレイル予防」
運動だけでなく栄養や医療でのアドバイスや質問をできる機会を大事にしてきました。
終了後、前回お話しいただいた看護師の米田智子さんにも入っていただき
ミーティングをしました。それぞれの専門分野を活かしあって
市民の皆さんのお役に立てると嬉しいです！
冬だから気を付けよう！
（豊中市無料運動講座 美・椅子ヨガレポ）
昨日は、豊中市無料運動教室オンライン開催の日でした。毎回レッスンの導入に、運動以外の健康講話をお願いしていますが、今回は、当協会認定指導員で看護師の米田智子さんが、冬の健康注意報としてのポイントをお話し頂きました。ヒールショックって？寒い中...
豊中市フレイル予防のための無料の運動講座も残り少なくなりました。
（美おやこヨガコース・美バレエストレッチコース講座レポ）
昨年10月からスタートしましたSTOP!コロナフレイル！豊中市フレイル予防のための無料の運動講座も残り少なくなりました。まず、コロナフレイルとは？ 改めて…教えて！「コロナフ...
コロナフレイルについてはコチラ↓
改めて…教えて！
「コロナフレイル」って？
さて、昨日もご案内しましたが、改めて…「由香里さん、コロナフレイルって？何？」確かに…💦今回は、ただいま、運動教室を担当しているコロナフレイルについて書いて参ります。コロナフレイルとは？コロナ禍における活動制限で、運動する機会や人とのかかわ...
今後の開催予定
- 美・椅子ヨガコース
2023/3/1（水）（蛍池公民館）１０：３０～
- 美・バレエストレッチコース
2023/3/9（木）（蛍池公民館）１９：００～
- 美・おやこヨガコース
2023/3/6（月）（蛍池公民館）１０：３０～
各回、単発でご受講いただけます！
ご希望の日時からお申し込みください
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