女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
2025年の終わりに、自分の気持ちと向き合ってみたら
年末が近づくと、ふと立ち止まって考えてしまいます。
「今年は、どんな一年だったんだろう」
「来年は、どう生きたいんだろう」
頭のどこかで気になってはいるのに、日々の用事や家族のこと、仕事に追われているうちに、自分の気持ちはつい後回し。そんな方、多いのではないでしょうか。
私自身も、まさにそうでした。
そんなタイミングで、
今年は2つの学びの場に参加しました。
ひとつは、女性起業家支援わくらくさん主催の
「2025年を振り返る 行動カレンダーワークショップ」
実は私は講師資格も取得し、日々実践している立場でもあります。
それでも、改めて“その場に身を置く”ことの大切さを実感しました。
専用のワークシートに向き合いながら、公私ともに「本当はどうしたかったのか」
「何を大切にしてきたのか」を丁寧に振り返る時間。
正直、うまくいかなかった場面や、落ち込んだ記憶がよみがえることもあります。
でも、同じような想いを抱えてきた方々と共有することで、「私だけじゃなかったんだ」と心がふっと軽くなるのです。
実は、以前の私は、自分の能力の低さや思うように動けない自分を責めてばかりいました。
頭の中でぐるぐる考えては落ち込む…そんな繰り返し。
でも、改善するための“考え方のコツ”や“行動の仕方”を学び、少しずつ実践することで、「私にもできる」「一歩ずつでいいんだ」と思えるようになってきました。
（わくらく代表の三根早苗さん）
人の言葉は、こんなにも力になるのだと改めて感じました。
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リウムスマイルさんのオンラインホム育気づきサロン
語り合う時間は、日頃忙しさの中で忘れがちな“本音”に気づかせてくれました。
沢山の宝物と、気づきがありました。
（右から2人目が、リウムスマイル代表の穂口さん）
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今年は、私のRebornイヤー（いわゆる還暦の年）
お誕生日以降だけでも、
・第3回Reborn Festaの開催
・リボーンバレエ10周年記念ランチ会
・3回の発表会出演にチャレンジ中
・大阪・関西万博ボランティア参加
・onakarakレギンスの開発・販売
・健康経営フェスでのプレゼン・出展
・推し活として舞台やコンサートを満喫
と、
たくさんの「やってみたかった」を形にすることができました。
では、その原動力は何だったのか。
それについては、次回のブログでお話ししますね（続く）
「このままでいいのかな…」
そんな気持ちが、ふと浮かんだあなたへ
毎日を一生懸命過ごしてきた50代
家族のこと、仕事のこと、周りを優先してきた分、
「自分は何を大切にしたいんだろう？」
そう感じる瞬間はありませんか？
「リボーンバレエ」をスタートした10年前
何から手を付けたら良いのか判らず…立ち尽くす毎日
コロナ禍での教室閉鎖や、私自身のガン罹患での療養生活と
悩むことが10年間テンコ盛りだった…
モヤモヤ時間が長かった私だからこそ、あなたのお話しを聞かせて欲しいです
今のあなたの気持ちを言葉にして、
これからの時間をどう過ごしたいかを、
一緒にゆっくり整理していく時間です
行動カレンダーを使いながら、
「できなかったこと」ではなく
「これまで積み重ねてきたこと」に目を向け、
少し先の未来を、現実的な一歩に落とし込んでいきます。
この個人レッスンは、
何かを無理に決めたり、頑張ったりする場ではありません。
- これからの人生を、もう一度自分らしく描きたい
- 気持ちがモヤモヤしたまま年を越したくない
- 誰かに、安心して話を聞いてほしい
そんな方にこそ、受けていただきたいレッスンです。
一歩を踏み出すあなたをサポート ～寄り添い♥行動カレンダー個人レッスン～
レジリエンス力を高めながら、あなたの“なりたい姿”を現実に近づける個人レッスンです。
感謝を込めて、特別価格をご用意しました。
【新年度向け・特別感謝価格】
お申込み期限：2026年1月31日まで
・お試し1回（90分）3,900円
・1〜3月の3回サポート（習慣化まで伴走）10,000円
相談してみる話すだけでも、きっと違います～
そんな気持ちで、お気軽にご相談くださいね。
今年こそ！のあなたをサポート！～寄り添い♥行動カレンダー個人レッスン～
レジリエンス力をアップし、あなたのなりたい姿をカタチにする！
この度、感謝を込めて💛
【新年度向け特別感謝価格】お申込み2026.１.31まで
①お試しだけの1回(90分)3.900円
②１月から3月まで3回（毎月1回サポート）
目標に向けて習慣化までサポートする3回(10.000円)
を選択頂けます。
お申込み、お問い合わせは、スケジュールをご確認頂き
ご希望の日時をお知らせください。
（項目はレジリエンス講座を選択、お支払金額は感謝価格が適用されます。）
リボーンバレエ パーソナルレッスンご予約
↓
1月スタートは、先着5名となります♡
2月以降は、通常価格(90分 5500円)とさせて頂きますので、ぜひ、大切なあなたに出会えますように…
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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50代から始まる新しい絆。
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2025年いよいよ残り1カ月！
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12/5 大阪・梅田にて、未来共創EXPOにて「ONAKA RAK！」でブース出展します！
11月のフェスでは、リボーンバレエミニ体験と、onakarak のブース出展。ご来場ありがとうございました！平
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公共子育て支援センターにおけるベビーヨガ実施報告（大阪府大東市・12月開催）
12月、大阪府大東市の公共子育て支援センターにて、乳幼児と保護者を対象としたベビーヨガ指導を実施いたしました。
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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