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今日はバレンタインデーですね。

皆さんはどんなチョコレートを用意しましたか？

私の夫は、「一番好きなチョコはガーナ！」と頑なに譲らないので、今年もガーナチョコを3種類プレゼントしました。シンプルだけど、夫にとっては何より嬉しいチョコレートのようです。

実は、チョコを送ったのは3日前。

娘がウィーンやスイスの本場チョコレートをお土産に帰国

そんな中、あえて国産のガーナを贈ったのは、値打ち？それとも意地？いや、結局は「好きなものを食べてほしい」という想いなのかもしれません。

バレンタインは感謝を伝える日

バレンタインデーといえば、かつては「女性が男性にチョコを贈って告白する日」とされていました。

でも最近は、もっと自由で多様な形になっていますよね。

私は、バレンタインを「大切な人に感謝を伝える日」だと思っています。　

家族、友人、お世話になっている人へ、日頃の感謝の気持ちを込めてチョコレートを贈るのも素敵なこと。
もちろん、自分へのご褒美チョコだって大いにアリです！
手作りチョコに挑戦する方は、きっと昨夜から準備に大忙しだったのでは？

仕上げはうまくいきましたか？ラッピングも可愛くできましたか？

手作りは手間もかかるけれど、その分、気持ちが伝わる特別な贈り物になりますよね。

きっと受け取った方は、味だけでなく、その心遣いにも喜んでくれるはず。最後の仕上げ、頑張ってくださいね！

手作り派の皆さん、応援しています！

甘いものを食べたら、カラダも動かしましょう！

バレンタインといえば、ついつい甘いものを食べ過ぎてしまう日でもあります。
美味しいチョコレートを楽しんだ後は、少し体を動かしてリフレッシュするのも大事ですね。

そんな時におすすめなのが「椅子ヨガ・リボーンバレエ」

気軽に無理なくできる運動で、食べ過ぎた後のリセットにもぴったりです。

着替えも不用で、お家でも気軽に取り入れられます。

リボーンバレエで優雅にカラダを動かすのも素敵ですよ〜

甘い幸せを味わいつつ、健康も大切に。
そんなバランスの取れたバレンタインを楽しみましょう！

皆さんにとって、心温まる一日になりますように。

昨日は、リウムスマイルさん主催の「チャットGPT活用法」勉強会に参加しました。

講師は、女性起業家支援をされている「わくらく」の三根早苗さん。

ビジネスをする上で欠かせなくなってきたAIの活用方法について、実践的に学ぶことができました。

(講師の三根早苗さんと私)

AIを味方につける時代へ

最近、ビジネスの現場でも「AIをどう活用するか」が重要なテーマになっています。

特に、50代の私たち世代にとっては、新しい技術に抵抗を感じたり、「便利そうだけど、使いこなせるかしら？」と不安になったりすることもありますよね。

でも、今回の勉強会で、「AIは敵ではなく、味方として活用できる！」と実感しました。

例えば、ブログ記事やお知らせを書くとき、「伝えたいことはあるのに、うまく言葉がまとまらない…」と悩むことはありませんか？

 私自身、説明の適切な言葉を選ぶのに時間がかかることが多いのですが、チャットGPTを使うと、思考の整理や表現のヒントを得ることができます。

もちろん、AIがすべてを代わりに考えてくれるわけではありませんが、自分の考えをスムーズにまとめるための“サポーター”として活用できるのです。

スマホで使える手軽さが嬉しい！

勉強会では、スマホでのチャットGPTの使い方も教えてもらいました。

私はこれまでPCでしか試したことがなかったのですが、「スマホでも簡単に使える」と分かったことが、今回の大きな収穫でした。

移動中やちょっとしたスキマ時間に使えるのは、忙しい私たちにとってとても便利ですよね。

今すぐPCを開けないから後回し…から脱出！

例えば、電車の中でブログのアイデアを考えたり、お客様へのメールの文章を整理したり…。

そんな時に、チャットGPTをちょっと活用するだけで、作業がグンとスムーズになります。「今すぐPCを開けないから後回し…」ではなく、「今、この場でAIに聞いてみよう！」という発想ができるようになり、時間の使い方が変わりそうです。

(リウムスマイルの穂口さんと新年会にて)

学ぶことで「使える道具」に変わる

今回の勉強会を通じて、「新しいものを取り入れるには、まず学ぶことが大切」だと改めて感じました。

最初は難しそうに思えることでも、基本を知るとグッとハードルが下がり、「ちょっと試してみようかな」と思えるようになりますよね。

50代になると、「今さら新しいことを覚えるのは大変…」と感じがちですが、実は、学ぶことで逆にラクになることもあります。

チャットGPTのようなAIツールも、「難しそう」と敬遠せず、少しずつ触れていくことで、私たちの強い味方になってくれるのだと思いました。

昨日は、リウムスマイルさんの勉強会で共に学び、りうまーさん達の質問やお悩みを共有し、私もブログ記事を書いてみようと意欲が増しました❤️

これからは、ブログや仕事の文章作成にもっとAIを活用しながら、自分らしい表現を磨いていきたいです！