あなたのやりたいことが
周りを元気づける
昨日は、
新年初のグループレッスンが続きました。
瞑想・呼吸法の時間に
「あなたが今年やってみたいことを考えながら呼吸をしてみてください」
と言うテーマでスタートしました。
カラダほぐしの時間はココロほぐしの時間
体調だけでなく、近況をお聴きしたり
ココロを見つめたり、グループレッスンならではの良さを大切にしています。
昨日は、
カラダをほぐしながら、1人ずつ自分のやってみたいことを発表してもらいました。
- パン焼き器で新しいパンメニューにチャレンジしたい
- ボーリングに今年も通い続け、少しでも向上したい
- 旦那さんの赴任先に遊びに行ったりそれぞれの生活を楽しんでみたい
- 生のバレエの舞台をたくさん見に行きたい
- 新しい仕事メニューを深めたい
- 自分の周りにいる方と体操など健康のグループを作りたい など…
それぞれのやってみたいことを聞いていると
自分だけでなく、聞いている周りの方も
なんだかやる気が出る楽しい時間になりました
お仕事の場面では「今年の目標」って言葉ですが
クラスでは、「目標なんてないわ〜」って方が多く
少し難しく感じることが多いのですが、
「今年やってみたい？どこか行ってみたい？」
と言うフレーズだと、ほとんどの方が考えやすくなります
さて、あなたのやってみたい事はなんですか?
周りの方と話してみると
きっと、元気が出るはずですよ💛
ぜひ、私のグループレッスンにも
お話に来て下さいね‼
お待ちしています〜
