趣味？好きなことが脳にもたらす効果
カンタンにできる方法は？
2023/02/21
休日TVを付けた途端にやっていたCM
家事もできず…
家も散らかりっぱなし…
（確か、スッポンのサプリメントのCM でしたが~( ´∀｀ )）最近、見かけたネットニュースの内容とほぼ同じで、
厳しい寒さが続き、気になるテーマなのかもしれません。
「最近、何をするにもおっくうで、やる気がしない」
実はそれが脳の老化のサインかも知れません。
yahooニュースの内容はコチラ↓
脳科学者が語る「趣味」を持つ効果 「植物を育てたい」など小さな目標でも脳にプラスに
やる気のスイッチが加齢とともに入りにくくなると言います。
しかし、何歳になってもやる気があり、ずっと生き生きとした人生を送る人もいます。
そんな人になるための方法は？（脳科学者の西剛志さん）
脳の老化＝“老人脳”が進んでいる人は、やる気ホルモンであるドーパミンを分泌する線条体の働きが衰えている
亡くなったときに脳を解剖した結果、生前に生きがいを持っている人とそうでない人で明らかな違いが判明したそうです。
それは、生きがいがある人は、加齢によって脳が萎縮していても認知機能が高いということ
それは、生きがいがある人は、加齢によって脳が萎縮していても認知機能が高いということ
脳科学者が語る「趣味」を持つ効果 「植物を育てたい」など小さな目標でも脳にプラスに
生きがいって？
今年の初めに教室にご参加下さった方々に
「今年の目標まではいかなくても、やってみたい、行ってみたい場所はありますか？」
をお尋ねしました。
をお尋ねしました。
- お花を育てる
- 旅行に行く
- 孫の世話をしたい
そんな、小さなことでも脳の健康になるんだなあ～
レジリエンス講座でお伝えしていることにもつながる脳研究の話題。趣味を大事にして、老人脳を回避したいですね～
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