寒い季節も！楽しくカラダを動かすコツを伝えます！
（豊中市健康講座レポ）
2023/11/15
11月となり、急に冬将軍がやってきましたね～
冷えが堪えますが、寒暖差に負けないカラダ作りを目指したいですね💛
さて、先日11/6は、
豊中市庄内公民館での「おやこヨガコース」開講日でした。
オンラインコースの2回を経て、いよいよリアルでの開催!!
が…💦
が…💦
参加予定の方がインフルエンザでお休みになってしまい、
オンライン受講希望者のみとなり
会場からオンライン配信となりましたが、今年春に完成したての庄内公民館は、
オンライン受講希望者のみとなり
会場からオンライン配信となりましたが、今年春に完成したての庄内公民館は、
ピカピカの綺麗なお部屋でした❤️
今回の講座のミニ講話では？
エステシャンの北村真穂さん（→北村真穂さんブログ）に「お肌の健康」にお話し頂きました‼︎
寒くなり、大切にしたいのはお肌の保湿。
また、参加者からは産後の変化やお子さんの肌について質疑応答が寄せられました。
次回の椅子ヨガコースも11/30(木)に庄内公民館
住所：豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線 庄内西口より徒歩8分）
ぜひご参加おまちしています！
ミニ講話は、好評だった北村真穂さんの「お肌の健康について」
をお願いしています。
① 40歳からのカラダ改善！美・椅子ヨガコース（全７回）
第4回開催
★11/30（木） 10:30~11:50
庄内公民館 411 第２学習室でのリアル開催です。
お申し込みはコチラ
↓
年明けは、オンライン開催からスタート！
第5回開催
★1/25（木） 10:30~11:30
オンライン開催です。★1/25（木） 10:30~11:30
↓
2024/1/25 第5回 椅子ヨガコース（オンライン）申込
② 輝くママになる！美・おやこヨガコース（全5回）
新年1月に開催決定！
第４回開催
★1/29（月）10:30~11:50
庄内公民館 416 第２ダンス練習室でのリアル開催です。
お申し込みはコチラ
↓
ぜひぜひ、ご参加お待ちしていますね！
前回開催のレポも、ぜひご覧ください！
身体を動かして感じた3つのこと（運動指導を再開しました！）
10月も後半となり、すっかり秋ですね！今月から再開しました運動指導ですが、オンラインレッスンから徐々に対面での講座や教室もスタートしています。運動指導を再開してつくづく実感しているのは…身体は動かさなくなると、あっという間に硬くなる💦自分だ...
