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年末まで、あと5日。
運動指導が12/23で終了し、残務整理の年末を過ごしています。

1年の振り返りの前に、今年最後イベント

クリスマス会では

「セルフフェイシャルリボーン」体験会を担当させて頂きました。

メインテーマは〜笑顔あふれる人になる〜

体験実技では、想像以上に表情筋が動かず💦

それも又、大笑いの講座となりました。

マスクを外した後を夢見て、少しづつ継続しましょう❤️

受講のご感想を頂き感謝致します！

セルフフェイシャルリボーン体験会inわくらくクリスマス会 2022年、12月もあと少し。コロナ禍ももうすぐ3年となり、今年も思うように動けなかった時期もありましたが何とかお仕事を継続できたことに感謝です。私自身気持の落ち込みもアリマスクしっぱなしでの運動指導。呼吸も苦しく、お顔もたるんでしまった…...

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本当に笑顔って心からあふれてくるものなんだな～

笑顔の輝くあなたになるメソッド「セルフフェイシャルリボーン 」 オリジナルメソッド「セルフフェイシャルリボーン 」〜表情筋を鍛え笑顔溢れる人になれる！〜新メニューで「笑顔のあふれ方」具体的に解説する講座です。＊表情筋の基礎知識＊表情筋の鍛え方＊お顔のカタチ別、顔型集中トレーニングを学びます。ぜひ、モニタ...

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観劇や温泉が開運ポイントって好きなものばかりで嬉しい！



そして、

「風邪やウイルスに負けない！免疫力アップの体づくり」講座にも参加させて頂きました。
今の季節は特に、免疫力を上げることを心がけていきたいですね。


ブース担当者に手配くださったお肉弁当が美味しかったです💛
沢山の方とお会いできてご挨拶できたのが嬉しかった～

先日、今年の目標にして来た、健康経営アドバイザー資格を取得しました。

「健康経営とは」

従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践する経営手法です。

従業員等の健康増進等に係る支出をコストではなく、「健康投資」として捉えることが重要です。

【日本が抱える構造的課題】

①生産年齢人口の減少、従業員の高齢化

2050年頃から65歳以上人口が人口の40%となる

②中小企業は慢性的な人手不足

経営資源である「人・物・金」の中でも最も重要ななのが「人」

職場環境を整備することの大切さ

③国民医療費の増大

日本は28.4%(2019年)の超高齢長寿国

健康寿命の延伸「治療から予防へ」予防のため「データヘルス計画」

私達、健康経営アドバイザーが、事業主と地域保健・職域保健の実施主体との橋渡し役となり、実効性に貢献する役割を担う。

サービスの想い

労働生産性の向上をサポートしたい。

企業の中でのアブセンティーイズム(完全に休業状態) 4.4%

プレゼンティーイズム(慢性疲労症候群) 77.9%

目に見えない労働損失

就業するものの体調が悪い

↓

◎体調が優れない原因

慢性疲労症候群、うつ病、腰痛頭痛、花粉症などアレルギー症、生活習慣病等がある

↓

労働生産性の損失

◎プレゼンティーイズムの対策

腰痛、頭痛→朝礼、休憩時間のストレッチなどを行い、疲労回復や自身の健康に目を向けるように促すこと。

まとめて、週末などに動くより、

仕事の合間に、軽くカラダを動かすことで肩コリや腰痛などを引き起こす姿勢改善の大切さを伝え、

ココロまでリフレッシュできる当協会独自のメソッドをお伝えし、従業員の健康サポートを直接行う。

何故、このサービスを始めようと思ったか？

私自身が、企業時代に業務のストレスからメンタル不調に。

カラダを動かすことで、何故、ココロも軽くなるのだろう？をキッカケに転職。32年が経過しました。　私の在職時代より、更に過酷な努力が求められている今、仕事の合間にカラダを動かし、自分のカラダに目を向け、健康を意識する時間の大切さを、伝えたい。

従業員の方のプレゼンティーイズム改善サポートをしたいとの思いで、このサービスを始めます。

あなたの笑顔と健康をご一緒しましょう！

7月博多からスタートしました「レジリエンス講座」も第5回。

11/13（日)「横浜レンタルスタジオ」にて最終回を迎えました。

9月に私の体調不良で延期となり、2ヶ月越しとなりましたが、無事開催することが出来ました。

講座では、テキストを使っての講座でココロを見つめる。

介護や家族のフォローで、外出が難しい毎日。外に出て自分のために時間を作り、学ぶ喜びを語って下さいました。

その後、カラダからのアプローチ「リボーンバレエ」 のメソッドを体感頂きました。

オンラインで受講下さっている方とリアルに会え、一緒に動けたことも嬉しかったです。

【頂いたご感想】

★都道府県 : 神奈川県

■年代

50代

■受講の動機は？

講師に誘われたから

無料開催だから

■講座の内容は？

楽しかった

スッキリした

ためになった

良く学べた

家でも続けます

■講座を受講しての感想・メッセージ

外に出るのはいいなあと思いました。思い立ったときにできることなので、よかった。

★都道府県 : 神奈川県

■年代

50代

■受講の動機は？

椅子ヨガ・リボーンバレエに興味があったから

癒されたかったから

■講座の内容は？

楽しかった

癒された

スッキリした

ためになった

レジリエンス講座だからこそ語り合う元気になる

！本日の講座がお役に立てれば嬉しいです♪

偶然、参加下さった方が本日

お誕生日！一緒にお祝いもできて良かった♥️