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9/13（土）ザ・ガーデン オリエンタル オオサカにて、

リボーンバレエ10周年を記念ランチ会を開催いたしました。

 

お集まりくださった皆さま、本当にありがとうございました。
10年の歩みを振り返りながら、大切な仲間や参加者の皆さまと温かい時間を共有できたことを、心から嬉しく思います。

10年前、リボーンバレエを考案した経緯

リボーンバレエの原点は、カフェでの開催。
身近な場所で気軽に、運動メニューを取り入れ、ランチや歌でおもてなしをした経験にあります。

「バレエを日常に取り入れながら、ココロもカラダもリフレッシュできる場を作りたい」という思いを胸に、少しずつ形にしてきました。

（10年前、第1~3回開催の様子）

「&ウェルネス協会」に込めた思い
私は運動指導を35年以上続けてきましたが、10年前の立ち上げ当初から「健康づくりは運動だけではなく、食や生活習慣など様々な要素が必要」と感じていました。

だからこそ『リボーンバレエ＆ウェルネス協会』と名付け、専門の先生方やリボーンバレエ指導員の仲間とつながりながら活動を広げてきました。

（リボーンバレエ指導員のみんなと）

当日のプログラム

（パタカラ体操・中谷まさみさん）

 

（乾杯のあいさつ・わくらく代表の三根早苗さん）

乾杯の挨拶は、起業から9年間寄り添いご指導いただいているわくらく代表の三根早苗さんにお願いしました。

この日にお話しくださったことは、ブログ記事でもご紹介下さいました。
⇒リボーンバレエ＆ウェルネス協会 安田さんに学ぶ、仕事とプライベートを両立させる働き方
本当にありがとうございました。

今回は、ランチ会にも関わらず、当協会の指導員でもある看護師の米田智子さんが「血圧測定」を。
歯科衛生士の中谷まさみさんが「パタカラ健口体操」といった体験も盛り込みました。

これは、当協会が豊中市の健康づくり支援事業者として採択され取り組んでおり4年目を迎えた「フレイル対策」を体感頂きたくて。

こうした取り組みは、企業の「健康経営」へのアプローチに繋がり、大切な仲間であるリボーンバレエ指導員を皆さまにご紹介したいという思いも込めました。

（ご参加下さった皆様）

ランチ会の中では、おひとりづつにこの10年でのエピソードをお話しいただき
胸が熱くなりました。
ご参加くださった皆さま、これまで支えてくださったすべての方々に心より感謝申し上げます。

私自身の10年での印象に残ったシーン

実は2年前、手術から2ヶ月後に「ミー・アンド・マイガール」を博多座で観劇することを目標にリハビリに励みました。
体力・筋力の回復を通じて実感したのは、「リボーン＝再生」の大切さです。

病気やケガをしても、ココロとカラダは再び立ち上がる力を持っている。その“レジリエンス（回復力）”を、私自身が体感した10年でもありました。

私が、大好きで励まされる歌詞
♬考えりゃみんな、くだらないことさ~ガタガタしても、死ぬの待つだけ
生きてればどんな目に遭おうとも、顎で受け止めてニヤリとしてからスマイル～♪
（ミーアンドマイガール・顎で受けなさい）

最後は、その思い出の舞台の曲を歌いながら、皆さまと一緒に歩んできた時間を喜び合えたことが何より幸せでした。

これからも「ココロもカラダが整うリボーンバレエ」として、皆さまと共に歩んでまいります。




今までの10年の歩みを動画にしました。ぜひ、こちらもご覧下さると嬉しいです♥

【ONAKA RAK!発売記念 体験レッスン】

〜レギンスを履いて、あなたもバレリーナ〜

『50代からの大人バレエストレッチ』

「最近、姿勢が気になる」「運動はしたいけれど、激しい動きはちょっと不安」

そんな50代からの女性のために、やさしく体を整えるバレエストレッチ体験レッスンをご用意しました。
通常、

教室での体験（有料：2,000円⇒ONAKA  RAK！発売記念体験は　1,000円で開催！）をお気軽に体験いただけます！

このレッスンでは、バレエストレッチでのしなやかな動きに、当協会オリジナル「椅子ヨガ・リボーンバレエ」のメソッドをミックス。
初めての方でも安心してご参加いただけます。

レッスン中に着用いただくのは、今回発売された話題のレギンス「ONAKA RAK！」

締めつけすぎず、お腹まわりをやさしくサポートしてくれるから、動きやすさも抜群！レッスン中も気持ちよく過ごせます。

ちょっと背筋が伸びると、心まで前向きに。

「もう年だから…」なんて言わずに、今こそ自分を労わる時間を始めてみませんか？

🩰ご用意いただくもの

・動きやすいTシャツ

・タオル

・靴下

※レギンス「ONAKA RAK!」は当日手渡しも可能です。

💰体験会参加費

・レギンスご購入の方は初回無料！

・1レッスン 1000円（レギンス未購入の方）

👥各回定員：4名までの少人数制

ひとりひとりの身体に寄り添いながら進めていきます。

ONAKA  RAK！の詳細はこちら　↓

🏠開催場所・日程（※オンライン参加も可能です！）

【阪急塚口駅前 リュウナサロン】

6/17(火) 14:00~15;00⇒6/17　体験申込

7/8(火) 14:00~15;00⇒　7/8　体験申込み

会場：駅前健康ラドン浴サロン「リュウナ」（尼崎市・阪急塚口駅５分）

尼崎市塚口町1丁目18番地の17　Tsukaguchi生祐ビル5階西号室

【大阪市鶴見区 すまいるつるみ】

6/30(月) 14:00~15:00⇒6/30　体験申込み

7/14(月) 14:00~15:00⇒7/14　体験申込み

大阪市鶴見区鶴見4-12-14

講師：リボーンバレエ&ウェルネス協会　安田由香里

✨ココロもカラダも、今からでも生まれ変われる～リボーン!!～

「やってみたい！」という気持ちを、ONAKA RAK!と一緒に応援します。

お友達との参加も歓迎です。ぜひ一度、体験してみてくださいね。

5月17日（土）大阪・梅田茶屋町で開催された「Reborn festa in梅田茶屋町」

当日の朝はまさかの土砂降りスタートでしたが、午後には雨も上がり、会場のガラス越しに見える新緑がいっそう鮮やかに映える1日となりました。

会場は、梅田駅からすぐのアクセスの良さに加え、周辺にはおしゃれなカフェやショップも多く、イベントのあとにランチやお買い物を楽しむ姿も見られました。

健康・美容・癒しをテーマに、年齢やライフスタイルを問わず参加していただける6つの講座

今回のイベントは、

「自分を大切にするきっかけを届けたい」という想いを込めて開催。

健康・美容・癒しをテーマに、年齢やライフスタイルを問わず参加していただける6つの講座を用意しました。

内容は、

ベビーマッサージ（パパも参加！）

講師　西谷伸子

子どもの乳歯と口腔ケア

講師　中谷まさみ

認知症予防のコグニサイズ

講師　中谷まさみ

アロマとタッチケア

講師　芳崎欣子

推し活トークセッション

(ファシリテーター　坪内佐耶佳)

指導員が登壇。皆さんで大笑いの時間🩷

それぞれの講座で、参加者同士の交流や笑顔があふれるあたたかな時間が流れました。

私が、講座を担当したのは「マッサージスティック作りと開運なないろヨガ」

講師　田渕佐知子・安田由香里

マッサージスティックは、サランラップの芯を再利用し、参加者が好みの布を選んで貼り付けるという、SDGsにもつながるアイテムです。身近な素材から生まれる癒しグッズに「作るのが楽しかった！」「布選びに個性が出て面白い！」と大好評でした。

完成したスティックは後半の「椅子ヨガ・リボーンバレエ」開運なないろヨガにて 使用し、肩や脚にやさしく当ててリラックス体験

「各自気になる色」のチュチュを選び

色と呼吸をテーマに、自分の内側に意識を向ける穏やかな時間を過ごしました。

「難しい動きがないのに、終わったあとはすっきりした」「呼吸を意識することで心が落ち着いた」と感想をいただきました。

さらに今回は、6月11日発売予定の“おなかにやさしいレギンス”こと「ONAKA RAK!」の試着会も開催。実際に手にとって素材感を確かめたり、試着してサイズ感をチェックしていただけました。

「確かに伸びる」「お腹周りが本当にラク」「自分に合うサイズ感が分かって安心」といった声が多く寄せられ、好評のうちに終了しました。

現在、5月31日までお得な先行予約受付中ですので、気になる方はぜひチェックを！

チームとしての連携と絆を深く感じる一日

イベントの運営は、講師として参加した「リボーンバレエ指導員」7名の仲間たちと共に行いました。それぞれが講座を担当しつつ、受付や裏方も互いにフォローし合う中で、チームとしての連携と絆を深く感じる一日でもありました。一人ではできないことも、仲間となら実現できる──そんな確信を得た時間でした。

この日、延べ25名の方にご参加いただき、アンケートでは全員が「5段階評価で満足」とご回答。新しい知識や気づき、癒しの時間に、たくさんの「ありがとう」の声をいただきました。

また皆さまとお会いできる日を、楽しみにしております。

今日からGWがスタートですね！
飛び石で、大型…連休？って感じですが、天候もまずまずの予報で良かったです！

日頃は忙しくて余裕がない💦ってあなたも、
本格的な夏が来る前にカラダ作りをご一緒しませんか？
しばらく動かしてなくて…カラダがガチガチ…ぜひ、イベントにお顔を見せてくださいね❤
詳しくは下記スケジュールをご覧ください！

【４・5月の開講・イベントスケジュール】

イベント情報

★「開運なないろヨガ」（40分）
ILOVEマルシェ初出店者マルシェ(尼崎市東園田町）に出展します。

4/27(日)10;00~15:00

会場：尼崎市東園田町総合館2階研修室２・３（コメダ珈琲の上）阪急神戸線園田駅北側より徒歩約１分

します。

担当　リボーンバレエ＆ウェルネス協会　安田由香里

椅子ヨガ・リボーンバレエを体感頂けるレッスンです。

華やかな気分になれる憧れのチュールスカートをお選びいただき、楽しくココロとカラダを整えましょう！

膝や腰に不安な方も安心の椅子を使ったヨガ「リボーンバレエ®」体験レッスンです。

お一人でも友人とご一緒でもご参加頂けます。（定員1名もしくは2名）

内容　　

★講座の最初にカラーチュールスカート選び　（15分）

７つのチャクラ　と選んだ色の解説

お悩みをカウンセリング

★椅子ヨガ「リボーンバレエ®」(25分)

お悩み改善ワンポイントアドバイスレッスン

服装　　
着替え不要・チュールスカートは講師が持参いたします。

受講料　

1人受講　　　2,000円　（40分）

2名で受講　　1,500円　（40分）

お申込み・詳細は⇒4/27イベント受講予約

★肩コリ・腰痛改善体操体験会

5月10日（土）14:00〜14:30（30分）

会場：駅前健康ラドン浴サロン「リュウナ」（尼崎市・阪急塚口駅５分）

　尼崎市塚口町1丁目18番地の17　Tsukaguchi生祐ビル5階西号室

（サロンの詳細は　⇒　駅前健康ラドン浴サロン　リュウナ）

体験料：ワンコイン　500円

講師：リボーンバレエ&ウェルネス協会　安田由香里

デスクワークやスマホ疲れで、肩こり・首こり・腰の重だるさを感じていませんか？

この体験会では「椅子ヨガ・リボーンバレエ」をベースに、座ったままできるやさしいセルフケアをお届けします。

眼精疲労にも効く簡単ポーズで、心も身体もリフレッシュ！

明日からすぐ実践できるメニューなので、はじめての方も安心です。

美味しいお茶付きのお茶会内の開催です。

お気軽にご参加ください！

★「第3回　Reborn festa  in 梅田茶屋町」

「Reborn festa」で、ココロもカラダもリボーン（生まれ変わる）体験をしてみませんか？
私たちが、笑顔でお待ちしています♪

5/17（土）11:00~16:30開催
詳細・お申し込みは　⇒　5/17　第3回　Reborn Festa申込み

【開講スケジュール】

★（オンライン）グループレッスン

椅子ヨガ・リボーンバレエ
5/8（木）21:00~21:45
5/13(火）20:00~20:45
5/30(金）20:00~20:45
（※初回　無料体験実施中）

★十三教室

初めての大人バレエストレッチ
5/30（金）10:30~11:30

★心斎橋教室

椅子ヨガ・リボーンバレエ
５/26（月）14:00~15:00