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今日から4月！

今朝は、心も新たに氏神さまの参拝からスタートしました。

(↑ちなみに、昨日のブログでアップした写真からチャットGPTで作って貰った私😆)

誕生日を迎えたことと、9月に10周年を迎えるリボーンバレエが結んでくれたことへの感謝の気持ちが沸き起こって来ました。

私でお役に立てることを新年度もひとつずつ進めて参ります！

今日は大好きなことからスタート！

今日は、クラッシックバレエのレッスン受講日でした。

今週末に2日に渡り、発表会があるので、出演される方々の練習を拝見していました。

(教室のある夙川駅からの桜)

私が初めてバレエを習ったのが5歳の時。

それから短大卒業まで習まで続け、就職から育児の15年程ブランクを経て、長女(当時小4)と共に、元の学園に戻り、人生の大半をバレエ学園のお世話になっています。

長女が学生時代は、ステージママとしての応援がメインで、私自身は運動指導も沢山していて、受講は月に数回といった感じでしたが。

療養生活からの回復に週2回、定期的に通うようになり、カラダ作りとしてのバレエメソッドの素晴らしさを体感しています。

基本レッスンで身体をメンテナンス〜と思ってましたが、半年前から履き始めたポワント(トゥシューズ)が、身体の引き上げや体力、筋トレにヒィヒィ言いながら取り組んでいます。

私の小さな目標ができた日

そして…何故か？

「2年後の発表会には、出演しましょ❤️」との先生にお声かけ頂きまして。

ナントナント、18歳以来、皆さんが頑張っておられるのをずっと他人ごとに眺めてきたのですが〜

「目標がある方ががんばれますよ〜」とのお言葉に、それもそうかも‼︎と思ってる私がいます。

更に年齢も進み、かなりのチャレンジになりそうですが。

そんなことも健康あればこそ。

術後5年にもなるし…

病気が見つかり療養中には考えることもできなかったけれど。私の小さな目標ができた日にもなりました！

さて、あなたがチャレンジしたいことはありますか？

やっと春めいてきたと思ったら、また肌寒い日々が戻ってきましたね。
それでも、街を歩けば桜が少しずつ花を開き、春の訪れを感じさせてくれます。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

さて、いよいよ4月。

新年度のスタートです！

ご入学、就職、進級を迎えられる皆さま、本当におめでとうございます！新しい環境に胸を躍らせている方も、少しの不安を感じている方も、それぞれのペースで一歩ずつ進んでいかれることと思います。フレッシュな皆さんの姿に、私たち大人も背筋を伸ばされるような気持ちになりますね。

実は私自身も、先日誕生日を迎えました。
新たな一年を迎え、まるで生まれ変わったような気持ちです。
たくさんの方からお祝いのメッセージや温かい言葉をいただき、愛と感謝で胸がいっぱいになりました。
こうして周りの方々に支えられながら、また一歩ずつ前へ進めることに、改めて感謝の気持ちを抱いています。

このご恩を大切にしながら、私にできることを精一杯お届けしていきたいと思います。
リボーンバレエの活動を通して、皆さまの健康と心の安らぎにつながるような時間を提供できたら嬉しいです。
新年度も、無理なく自分のペースを大切にしながら、健やかに過ごしていきましょう！

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

春から身体づくりもスタートしましょう～

長かった冬～寒い間、あんまり動かなかったな💦
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春の訪れとともに、あの日のことを思い出します。

2年前、私ががんを告知された日。

このまま家に閉じこもっていては、心も体も弱ってしまう

そこからの1年は、目まぐるしいものでした。

検査、抗がん剤治療、手術、そして退院後の食事療法と再びの抗がん剤治療。体力は落ち、心も折れそうになることが何度もありました。

「しんどい……」

そう感じる日々の中で、私は気づきました。このまま家に閉じこもっていては、心も体も弱ってしまう、と。

そこで、まず始めたのは軽い運動。ジムで少しずつ体を動かし、大好きなバレエにも復帰しました。
最初は短時間でも息が上がり、家に帰ればぐったり。でも、続けるうちに、少しずつ「できること」が増えていくのを感じました。

又、夏頃から通院している病院ではなかったため、近隣の施設でのガンリハビリの講座にも何度かお伺いし、秋に開催を決めていた「術後の健康」の参考になりました。

やはり、抗がん剤治療は罹患した部位や薬の副作用も個人差もありですが、私はカラダを動かすことで乗り切ることができて、丸1年の抗がん剤治療期間を終えることとなりました。

先日、ある医師のネット記事に出会いました。

「がん治療において、どこでどんな治療を受けるかも大切ですが、それ以上に大切なのは、体力と筋力をつけることです」

その言葉を見た瞬間、胸が熱くなりました。
私が、1年かけて継続して来たことを褒めてもらえた気がして、嬉しい記事でした。

「私がやってきたことは、間違っていなかったんだ」

「体力をつけることは、私の未来をつくることなんだ」

私は専門医ではありません。でも、術後の健康について学び、自分なりに実践し、今こうして少しずつ前に進んでいます。

がんと向き合う日々は、決して楽ではありません。体調が不安定な日も、気持ちが沈む日もあります。
でも、小さな一歩でもいいんです。昨日より少しだけ長く歩けた、食べられるものが増えた、そんな小さな変化が、やがて大きな力になります。

もし今、あなたが「しんどい」と感じているなら、無理はしないでください。
でも、「少し動いてみようかな」と思えたら、それはとても素晴らしい一歩です。

がんに負けず、自分らしく生きるために。

あなたのペースで、一歩ずつ進んでいけますように。
【参考記事】
がん治療でこだわるべきは、治療法よりも「筋肉」