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未来に向けて取り組んでいること

どうして、お仕事の依頼が来たのかな？

この1年での私流「働き方改革」

名古屋「ゆるケアWS＆椅子ヨガ・リボーンバレエ指導員養成講座」レポ💛

ケガの歴史も役に立つ

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2021/05/08

昨日からスタートした、第1回　「リボーンバレエ女子　魅力引き出しトークライブ」

応援頂き、無事終了いたしました！

⇒　第1回　リボーンバレエ女子魅力引き出すトークライブ

リボーンバレエ指導員養成講座では、受講して終わりじゃない！

卒業した後も指導員同士のグループにて、

学びあいのプレゼン力向上のため勉強会や

イベントページの作成など初歩からサポート。

指導員卒業生の魅力を引き出すトークライブもスタートし、卒業後のサポートも充実させています。

伝えたかったことは？

「養成講座を受講くださった方々の魅力をお届けしたい」と

スタートしたトークライブ。

何よりも

その人の生きざま、健康、幸せについて考えていること。

30分では足りないぐらいだけど、「さやたんファン」が増えたはず！　

各界のプロフェッショナルの指導員の方々が

「椅子ヨガ・リボーンバレエ」で健康をお届けしたいとの思い…

まず、指導員自身が

「学んで良かった！まず、私が幸せになる💛」

5年後…10年後にも

誰かのお役に立てる人になれる

リボーンバレエ指導員養成講座では、

1人ひとりの魅力を大切にサポートしてまいります。

ココロもカラダもパワーアップして

本当の笑顔、元気をお届けできるように、

勉強会とトークライブ配信を続けて参りますね‼

次回もお楽しみに！

貴女の未来を応援する講座

まずは無料説明会でお待ちしています💛

↓

指導員養成講座無料説明会

2021/05/02

　5月スタート！…GW真っただ中ですね。

大阪では、緊急事態宣言発令中ということで、

解放感はありませんが、せっかくなので

じっくりと考え事をするには良い時間としましょう。

新年度開始の4月を振り返り

「自分のお仕事を見つめるできごと」が3つありました。

１，お顔の排毒パィトゥー講習会に参加、資格取得！

　台湾スタイル「お顔の排毒パイトゥー」を創始者の間瀬雅美さんから

奈良県橿原市にて、学ぶことができました。

マスク生活が長くなり、顔のたるみを感じる今日この頃

セルフケアできるものを知りたくなり、

この度資格取得致しました。

体験イベントを5月からスタートします！　

ぜひ、おためし下さいね〜

（ご参加には、専用クリームの郵送が必要です。詳しくはコチラ！）

↓

美！スッキリする３days

２，「リボーンバレエ指導員養成生」グループ内での学び合いの場をスタート！

リボーンバレエ指導員養成講座の資格取得をされる方は、

「運動指導」をご自身のお仕事に取り入れ、生かすことを目指し

色々な業種の方が受講下さっています。

せっかくなので、本業の魅力を語って頂き

講座内容のプレゼン力向上と、

養成生の学びあいの場にしたいと

4月から養成生グループ内での勉強会で、をスタートとしました。

　第1回は歯科衛生士　中谷まさみさんの講座

5月以降も、講座の企画を立てて、内容を講座まで仕上げる力を育みます。

最初は、何からやればよい？とドキドキの方も、

アドバイスを受けながら、取り組んでおられます。

お互いが応援しあい、「やりたい！」を形にし

共に成長できるリボーンバレエ指導員養成講座

これからも後に続く方をお待ちしています！

↓

「5月度指導員養成講座」無料説明会開催！

３，公共団体からの市民講座『椅子ヨガ』講師依頼を受け、発見したこと

昨日、公共団体からご依頼のありました講座がオンライン開催に変更。

無事講師を務めることができました。

　　そのことについて前回のブログ　⇒私流「働き方改革』

今回は、HPからのお問い合わせで講座が実現。

「いったい、何にご興味をもって講座のご依頼を頂けたのか？」

疑問に思っていました。

講座が始まり、講師紹介を頂いた時に

ハッと気がつき、わかったこと…

それは、私の転職のことだったのです。

私は、バブルの真っ盛り、大忙しの企業で

事務職をしていましたが、

事務職が大きなストレス…

損保の一流企業に、運よく就職できたのにも関わらず、仕事での評価も良いのに、

次第に、ストレスが大きくなり

今でいうメンタル不調となり転職をしました。

「転職した理由」

運動をしている時には、

スッキリとした気持ちになり、

体調が良くなるのは何故なんだろう？　

このことを深く追求し、伝えたい！との思い…　

この、私の体験に注目下さっていたのでした。

そして、今

運動指導31年の中で、ヨガやレジリエンスを深め

「椅子ヨガ・リボーンバレエ」を考案し

「Reborn式ゆるケアWS」の講座に取り組んでいることに

注目下さったのです。

「Reborn式ゆるケアWS」は

今、苦しい状況でしんどい気持ちでいる方も

ココロの小石を自分のチカラで取り除く方法

「椅子ヨガ・リボーンバレエ」と「レジリエンス」を取り入れた講座です。

昨日は、４つの会場をオンラインで結び

通いなれた場所で、安心安全に開催。

　参加者の方々は、オンライン開催になったことで

参加が増え、リラックスしてご参加戴くことができ、正に「ケガの功名」となりました。

メンタルヘルス対策として

取り組んでおられる企業様、

又、同じ様に苦しんでおられる方々の元に

オンライン講座、開催が広がればと願っています。

↓

企業研修モデル「在宅ワークの眼精疲労・肩こり改善の椅子ヨガ・リボーンバレエ」

2021/04/29

4月も後2日となり、GWが始まりましたね。

新緑の季節！

待ちに待ったGWが到来〜わくわく💛…のはずが!!

私の住んでいる大阪を含む近畿3県や東京都でも

外出が制限される事態となってしまいました。

外部でお伺いしている運動指導は、

次々とキャンセル連絡が入りました。

また…何となく、楽しみを奪われて

おうち時間が戻ってきてしまった感じ…

そんな中、先日から

HPからお問い合わせ頂き

準備を進めていた公共団体からの

講座が、4月末に迫ってました。

又、緊急事態宣言発令となり

昨年来、やっと頂けた企業からの講座

パワポの提出まで進めていながら、未だ延期になっている悪夢が蘇る…。

が…問い合わせしてみると

「オンライン開催に切り替えて頂くことは可能でしょうか？」

とのお返事！！

この1年…粛々とオンライン講座開催を

続けてきて、「慌てず対応できる力」を

つけたことが生かされ。

キャンセルにならなかったことが、

とても嬉しいです！！

（講座のチラシ、大東市市民学習会「椅子ヨガ」

オンライン開催に変更になりました！）

この1年

リアルでもオンラインでも

講座やレッスンを対応できる時間を育んだことが

私には、大切な「働き方改革」であり

参加者の皆さんへの安心安全をお届けできるようになりました。

そして、更に…

GWにお家で楽しんでいただけるオンラインイベントも企画　沢山！用意しました💛

★　5/1　5/4　5/16【美！スッキリする３days】

イベント詳細

⇒　美！スッキリする３days

★5/7　Facebookトークライブ

イベント詳細

⇒　リボーンバレエ女子トークライブ

5/8 　5/22　折れないココロを高める「レジリエンス講座」

イベント詳細

⇒　折れないココロを高める「レジリエンス講座」

これ以外のイベント＆教室スケジュールはコチラをご覧ください！

↓

５月グループレッスンスケジュール

5月の協会イベントスケジュール

おうち時間を楽しんでご一緒しませんか？

あなたに元気をお届けできますように！

2021/04/17

　昨年10月からスタートしました「Reborn式ゆるケア」から

「ゆかりのゆるケアシリーズ」としての開催は、

オンライン3回・佐賀・沖縄・埼玉・大阪

そして、今回の名古屋で8回目の開催。

名古屋講座は、

名古屋、栄D→START名古屋　にて

「ゆかりのゆるケアワークショップin 名古屋」

（Reborn式ゆるケアBookを使用しての座学の様子）

（運動実技の様子）

そして、午後からは

「椅子ヨガ、リボーンバレエ指導員養成講座」

運動実技を開催させて頂きました。

今回は、女性起業家様向け美姿勢体操をプログラム。

卒業レッスンまで、1カ月間オンラインでサポートさせて頂きます。

名古屋開催に際しては、

コロナ禍のこの時期に…お目にかかれたこと

会場までお越し下さり感謝しかないです！！！！

「ゆかりのゆるケアWS」では、

ココロを整える「レジリエンス」を高める時間

カラダを動かすことの意味

春向きトリコロールのチュチュと花輪を身にまとい…

自分の夢に向かって、がんばっている

名古屋女子の皆さんと、語り合い…

私も元気を頂きました💛

ご参加・応援くださった一人ひとりの方に感謝いたします。

また、今度はどんな場所で、新しい出会いが待っているのでしょうか？

次は、あなたの元へお伺いできますように~~

開催リクエストもお待ちしています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

29

終了 10:30-16:30 認定指導員養成講座（基礎編）リボーンバレ… ¥33,000

終了 20:00～椅子ヨガ　リボーンバレエ　オンライングル…

4

10:30-11:30 【外部】大東市子育て支援センターベビーヨ…

終了 13:00-20:30 カンケンキョウ健康経営フェス2025

8

終了 10:30-12:00 フィールドウオーキング＆ヨガ　IN豊島公…

12

終了 10:30～十三教室・グループレッスン「初めての大人… 初めての大人バレエストレッチ　オンライン…

13

終了 20:00～椅子ヨガ　リボーンバレエ　オンライングル…

14

終了 10:00～認定指導員養成講座無料説明会（基礎編）

終了 10:30～ゆかりんとゆるっと語ろう会

終了 14:00～心斎橋教室・グループレッスン「椅子ヨガ・… 椅子ヨガ　リボーンバレエ　オンライングル…

17

終了 14:00-15:00 『大人のバレエストレッチ』〜ONAK…

19

13:30-15:00 【外部】大東市野崎老人憩の家「椅子リラク…

終了 19:30～認定指導員養成講座無料説明会（基礎編）

終了 20:00～椅子ヨガ　リボーンバレエ　オンライングル…

25

終了 20:00～椅子ヨガ　リボーンバレエ　オンライングル…

28

終了 10:30～【豊中市・無料講座】みんなで参加！「健康…

2021/04/14

健康のために運動をするには、

「自分の体調や合わせたメニューであることが大切」です。

なので、

私が担当するレッスンでは開始前に、

「今日の体調や痛みについて」お尋ねしてからスタート頂きます。

グループレッスンでは、

「痛みがあるところは、サボってくださいね〜」

とお声かけし、自分の痛みと相談しながらご参加頂いています。

痛みがあっても、他の部位は動かした方が良いし

体力や姿勢の維持のために、できる範囲で動くことが大事です。

そんな中、グループレッスンに参加されている方からも

パーソナルレッスンの依頼が増えてきました。

更に、40代後半以降の方や長い間知り合いだった方から、

〜一体どうしたら、痛みが減り

その方にあったカラダづくりができるのか？〜

人それぞれ、

「自分の好きなことやり続けたいこと」

があり、ずっと続けて来られた。

でも、年々体力が落ちたり…

疲れが取れずで、痛みが出たりしてくる。

病院で見てもらったり、

アドバイスを貰ったりしたけど、

どうも改善方法が分からない…

と言ったお悩みをお持ちです。

そんな中、

私は右手首骨折（小学生）

股関節、右足首捻挫数回（バレエ・エアロビクス時）

交通事故3回（車・自転車がぶつかる）

右足指・中足骨骨折3回（バレエ・自宅内）

半月板損傷・ギックリ腰（運動指導疲労・2014年）

と、まあ「ケガのデパート」のように

膝や腰を痛めたり骨折をしながらも

仕事復帰をし、運動指導とバレエレッスンも継続中です。

いやいや、ケガの歴史が長すぎて〜

何の自慢にもならないのですが、

「そうやって、自分で治して

元気に仕事復帰をした由香里さんだから、

このツラさを分かって指導して…」

と、依頼を頂く様になっています。

ケガの功名ですね（笑）

そう思うと、

運動指導者といえる能力、体力低い私が

31年運動指導者としてやってきたのも意味がある。

ケガからの回復の中で、

お世話になった方から教わったメニュー

自分で研究して身に着けた技術や知識

それは、

「激しくカラダを動かすだけが運動ではない。

まずは、痛みの少ないカラダ作りには、

楽しく、優雅に、

シンプルに筋肉を緩めて動かすこと。」

ということでした。

リボーンバレエを考案したからこそ、

共感頂き、カラダを改善したい！と思ってくださった方に改めて感謝し

お役に立てるように精進したいと思います💛

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