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大阪市内は、雨の中「大阪マラソン」が開催され、見慣れた景色を全速力で駆け抜けていく方々をTV中継で応援していました♥　
ゴールされてからは暖かくなさって欲しいですね～

まだまだ、寒い毎日ですが春は目前！　

こんなイベントを企画しました

↓

【春待ち虚弱体質かな？の方への、血流改善ヨガ（全３回）】

昨年度開催で好評だった、一緒に動いたりお話したりのイベントレッスン

3月にオンライン開催でやろうと思います。

お久しぶりの方、私本人が同様ですので安心してご参加ください。

※虚弱体質の医学的な定義はありませんが、

特定の基礎疾患があるわけではないにも関わらず、体になんらかの不調が常にある状態と表現することができます。

疾患ではないため「体質」と表現することしかできませんが、

• 体力がなくて疲れやすい
  
• 胃腸が弱くてお腹を壊しやすい
  
• 免疫力が弱くて風邪をひきやすい
  

私自身も感じる症状を改善しましょう！

昨年開催のレポ！！　↓

血流改善ヨガ（全３回）の詳細
①3/６（水）⇒　3/6　お申込み
②3/12（火）⇒　3/12　お申込み
③3/25（水）⇒　3/25　お申込み

10:30~11:00　血流改善ヨガ　実技

11:00~11:30　健康のお話・交流会

＊お話会は途中退出可能です

＊単発での参加も可能です。

料金：全３回　３,000円（前納）　

1回毎　1,500円

お申込み受付2/25(日）より定員4名まで。

その他の教室・イベントはコチラです！

【3月の開催スケジュール】

オンラインレッスン・椅子ヨガ　リボーンバレエ

3/4（月）　3/11（月）　3/21（木）20:15~21:00

※3月度・心斎橋教室・パーソナルレッスンはお問い合わせください！

豊中市無料運動講座も3月が最終回！

3/4(月）おやこヨガ

（オンライン開催）⇒　3/4　お申込み

3/7（木）椅子ヨガ

（豊中市・庄内Hmc-cafeでの開催）⇒　3/7　お申込み

ただいま、残席４です！

詳細はコチラ　↓

第2回　Reborn Festa開催決定

ココロとカラダをリフレッシュする１Dayイベントを4/20(土)大阪市鶴見区にて開催

詳細は決まり次第ホームページで公開しますのでお楽しみに！

対面教室とオンラインの両輪で開催してきた豊中市運動教室。

2月になりました。
年明け早々から心配になるニュースが続き、晴れやかな気分が吹っ飛んでいましたが。

個人的には、昨年8月の手術時

新年が始まり、もう１月も後4日!!
早い…寒波で、むっちゃ寒いし💦

年明け早々から辛いニュースが続き
何だかモヤモヤしてしまった方もおられるかと思います。
私も…ですが、そんな中も、一緒に動いたりおしゃべりしているうちに元気が出てくるんです！

今年の教室も、のんびりながらもカラダを温め整える時間を大切にしています。

寒い季節の運動は？お家の中でオンライン？それとも、やっぱり教室で？

豊中市在住の皆様　新年から、一緒に動かしてみませんか？

①椅子を使ってゆるっとカラダを整えるのヨガと

②お子さまとご一緒に触れ合うおやこヨガ

2つのコースをご用意しました。

各回に、運動以外の健康ミニ講話もご用意しています。

オンライン開催日と会場で受講する日を

ご用意しました！

参加費無料です！

🎍豊中市健康教室　1~3月のスケジュール

 

お申込みはボタンをポチッとしてください。

【椅子ヨガコース　木】

★第5回　 10:30~11:30

2024.1.25 オンライン
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★第6回　10:30~11:30

2024.2.15 オンライン
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★第7回 　10:30~11:50

2024.3.7 庄内hmcカフェ
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第7回　3/7庄内カフェ

【おやこヨガコース　月】

★第4回　 10:30~11:50

2024.1.29 庄内公民館
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★第5回　10:30~11:30

2024.3.4 オンライン
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第5回　3/4申込み