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新しい年！あなたのやってみたいをカタチにする！
～寄り添い行動カレンダーパーソナルレッスン～

2022/12/15

2022年も、もうすぐ終わりですね。

私自身、今年のお仕事もあと1週間

その後は、大掃除やおせちづくり…と

バタバタと1年が終わって行きそうな予感…

色々と今年の振り返りや、来年の抱負…と思いつつも

慌ただしく過ぎてしまうのが、私自身の毎年の流れです。

でも、こんな症状に心当たりはありませんか？

＊とにかく何だか忙しくて疲れてる…

＊毎日が疲労感に覆われている…

＊新年こそは、そんな状態から脱出したい…

＊自分らしくいられる状態を見つけたい

＊カラダの不調を改善したい…

＊肩コリ、冷え性を何とかしたい…

カラダの不調も落ち着かない毎日が原因かも知れません。

年末に振り返るヒマが無い!!

そんな貴女も、暦の上での新年(2023/2/3)までに、
私と一緒にカラダのお悩みワンポイント改善と「レジリエンス力をアップし、なりたい姿にたどり着ける」寄り添いサポートをさせて頂きます。

ご希望の日時でパーソナル講座となります。
＊特に悩みごとはないんだけど、安田由香里にじっくりお話しを聞いて欲しい…そんなのもOK！

行動カレンダーWSって？

思った方は、開催レポをご覧ください！　↓

実現したい夢があるから不安もあるんだねあなたには、「ずっと胸に秘めていたやりたいと思っていたこと」がありますか?夢を実現して…恩返しがしたいたくさんの人に届けたい社会の役に立ちたい考えている間は楽しかったけれど、本当にやりたいこと具体化をしようと思った時に、不安な気持ちが出てき...

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新しい年！レジリエンス力をアップし、あなたのやってみたいをカタチにする！

～寄り添い行動カレンダーパーソナルレッスン～

この度、感謝を込めて💛
【年末年始特別感謝価格】お申込み2023.1.31まで
①お試しだけの1回(90分)3.900円

②1月から3月まで3回（毎月1回サポート）

目標に向けて習慣化までサポートする3回(10.000円)

を選択頂けます。

お申込み、お問い合わせは、スケジュールをご確認頂き
ご希望の日時をお知らせください。
（項目はレジリエンス講座を選択、お支払金額は感謝価格が適用されます。）

リボーンバレエ　パーソナルレッスンご予約

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1月スタートは、先着5名となります♡

2月以降は、通常価格(90分 5500円)とさせて頂きますので、ぜひ、大切なあなたに出会えますように…

推し活・趣味・旅行日記

笑顔の輝くあなたになるメソッドをぜひ、ご一緒に。
「セルフフェイシャルリボーン」体験会開催！

2022/12/14

2022年、12月もあと半分。

コロナ禍ももうすぐ3年となり、

今年も思うように動けなかった時期もありましたが

何とかお仕事を継続できたことに感謝です。

私自身気持の落ち込みもアリ

マスクしっぱなしでの運動指導。

呼吸も苦しく、お顔もたるんでしまった…

鏡を見て、びっくりしたこともありました。

そんな中で、当協会指導員の坪内佐耶佳（さやたん）さんと

〜表情筋を鍛え笑顔あふれる人になれる！〜

メニュー開発致しました。

笑顔の輝くあなたになるメソッド「セルフフェイシャルリボーン」オリジナルメソッド「セルフフェイシャルリボーン」〜表情筋を鍛え笑顔溢れる人になれる！〜新メニューで「笑顔のあふれ方」具体的に解説する講座です。＊表情筋の基礎知識＊表情筋の鍛え方＊お顔のカタチ別、顔型集中トレーニングを学びます。ぜひ、モニタ...

www.youtube.com

【こんな人にオススメ】

気分が落ち込んで笑顔を忘れてしまった…
マスクでたるんでしまった…
三日坊主は嫌！楽しく継続できる方法を知りたい…

ぜひぜひ、ご一緒に、楽しく美笑顔を取り戻しましょう♡

【内容】

このイベントは、セルフフェイシャルリボーン体験していただけるイベントです。

女性起業家支援わくらく様のクリスマス会内のセミナーです。

当講座以外にも、楽しいイベントがいっぱい！

日時：2022年12月22日（木）10:00~11:00

会場：女性起業家支援わくらく様
　大阪市西区北堀江1丁目22-25　プレジール北堀江501
（鶴見緑地線　西大橋駅徒歩2分）

参加費：わくらく会員様　無料

会員外　2000円

定員：4名

持ち物：鏡(立てて表情が見えるもの)とお顔

お申し込みは下記のお申込フォーム

もしくは、

公式LINE　⇒　https://line.me/R/ti/p/@dua7351q
からお申し込みください。

セルフフェイシャルリボーン体験会(わくらくクリスマス会) セルフフェイシャルリボーンを体験していただけるイベントです！

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豊中市運動講座も折り返しです。
(2022.10~2023.3開催）

2022/12/12

10月から開始しました豊中市運動講座も

年内の講座を終え、次回は新年明けとなりました。

（蛍池公民館にて対面開催の様子）

開講中の講座は下記3講座

美・椅子ヨガコース（全8回）水・午前

美・バレエストレッチコース（全4回）木・夜間

美・おやこヨガ（全4回）月・午前

この講座の特長

ただ、カラダを動かすだけでなく健康に関する、メンタル、栄養、マッサージなど様々な観点から専門家のミニ講座にて学んで頂けます。
継続受講が可能なコース制により、運動習慣を身に着けることができます。
となっております。
対面とオンラインの併用開催により、感染が不安な方が安心して健康づくりに取り組めます。
となっております。

講座の様子はコチラをご覧ください↓

健康に必要なのは、運動だけ？ (10~2023.3豊中市無料運動講座がスタート！） 10月末から、豊中市無料運動講座がスタートしました。当協会も10事業者の中に採択され、10/26に蛍池公民館を皮切りにスタートしました。この事業に応募したのには、＊コロナフレイルというテーマに、当協会の内容がお役に立てそう＊私の運動指導だけ...

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2023.1月以降も上記3講座は、継続開催いたします。

①40歳からのカラダ改善！美・椅子ヨガコース（全8回）

開催日時：

対面　午前10:30∼12:00

2023/3/1（水）

オンライン　午前10:30∼11:30

2023/1/18（水）・2/1(水)・2/15（水）

（オンライン開催の様子）