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コロナ禍から2年半。

人と対面で会うのも不安、マスクと距離感の日々を過ごして参りました。

そんな中、笑顔が少ない…気持ちも沈んでいませんか？

この度、そんなココロとカラダを元気にしたい！

折れないココロを高める「レジリエンスセミナー」を日本全国にお届けしたい！

ついに …あなたの町までお伺いする機会を頂けました。

初めての土地・四国での開催！が実現します。

こちらの会場は、

あったかアルバム灯和 多田あかりさんのご両親が開かれている

自然いっぱいな中の 喫茶店「和の里」さん

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caffe-nagominosato.crayonsite.net

 

（多田あかりさんと私）

愛媛県東温市、初めてお伺いする場所です💛

ぜひ、お誘いの上、ご参加お待ちしております。

【開催日時】

2022年10月17日　10:30~11:45

※セミナー終了後　ランチ交流会を開催します（ランチは要予約　有料）

【開催地】

喫茶&ランチ　和の里

　　愛媛県東温市上林甲3043ｰ2

定員5名

【ランチご予約についてのご案内】

デザート付き特別ランチ　1,500円

前日までに、「喫茶&ランチ　和の里」さまへ電話ご予約お願いいたします。

TEL　089ｰ948ｰ9760

全国での開催詳細はコチラをご覧ください　↓

しゃべり場座長の安田由香里です。

🍀子育てのモヤモヤ…

🍀 カラダのこと…

🍀何だか、疲れてる…

コロナ自粛でみんな疲れてる？

久しぶりにやりたいなぁ〜と思いつつ、

のびのびになっていた

「子育てママのしゃべり場」

先月、名古屋講座で

ママ達に寄り添いながら

「何か、私の子育て中の体験、仕事との両立が、今がんばってるママのお役に立ちたいな〜」

との気持ちがむくむく。

9月に開催することとなりました。

私は、まとめた資料をパワポで解説した後、

しゃべり場座長としてママさん達と交流させて頂きます！

「長かった夏休み、色々溜まってる💦」

そんなママ！

ご都合合えば、お越し下さいね〜

「子育てママのしゃべり場」

今回のテーマは、

〜お稽古事・スポーツなどの習い事事情の疑問、モヤモヤを語ろう〜

パワポ資料を見てもらっての解説の後、

参加者同士で語り合う場。

今回は、オンラインでの開催

一緒にしゃべったりスッキリ！！

を、サポートさせて頂きます。

8/5 15:00より、大阪市城東区しぎのにて
新教室「整うヨガ教室」が、スタートしました。

久しぶりのグループレッスン開設で

準備はドキドキ。

新教室を開講した場所は、10年前まで住んでいた地域。

教室は、27年前に初めて、子どもを連れていける
エアロビクス教室を開設した場所でした。
まだ、ネットはおろか、メールすら普及してない時代。
チラシを刷って、長女を抱っこして公園でお子様連れのママに声をかけて、

教室をスタートしました。地域のケーブルTVや新聞に取材に来てもらったこともありました。

そんな、懐かしい思い出の場所で、

再びご縁を頂き、成人女性向けの緩やかな「整うヨガ教室」を開講するに至りました。

初回は参加予定の10名全員が来てくださり、嬉しかったです。

カラダほぐしの道具として使うのは？

クラスのスタートに当たり、準備に、カラダほぐしに使っているラップ芯とテニスボール。

テニスボールは入手しやすいものの、ラップ芯は使い終わりを捨てずに
10本以上を時間をかけて貯めてきました。

どちらも参加者にお持ち帰り頂いたので、おウチでもカラダほぐしを継続可能となります。

今回の教室を、2ヶ月1クールとしたのは、

継続してカラダの変化を感じるには、最低そのぐらいの時間は必要です。

週1回運動の習慣をつけて、「整うヨガ」の効果を感じて頂けたらと思います。

【ご参加下さった方々の参加の動機は？】

• 姿勢改善
• ぽっこりお腹撃退
• 膝痛改善
• 腰痛改善
• 尿もれ予防
• リラックスできる場だから
• 体力をつけたい
• カラダの柔軟性を高めたい
• 肩甲骨を動かしたい

など様々ですが

それぞれの方が、運動の効果に期待され参加されています。

ご参加下さっている年代も

50〜80代と幅広いです。

1回ごとでも、体験参加可能ですので、
緩やかなカラダ作りにご興味のある方は、

お問い合わせは下さいね。お待ちしています💛

再来‼2022.8月大阪市城東区にて、 整うヨガ教室（グループレッスン）スタート‼ 27年前、「子ども連れで運動する場を作りたい！」との思いで最初に週1回教室を始めた会場。 親子ビクスやキッズダンス＆バレエストレッチなどの教室を経て、 今回は、 成人対象の「再来！整うヨガ教室」として ...

rebornballet.com

 

オンラインモニター会を開催しました♪

「由香里さん、マスク姿で笑顔が難しい方への表情筋メニューを作りたいんですが…」

5月の相談からスタートした新メニュー。

セルフフェイシャルリボーン
〜表情筋を鍛え笑顔溢れる人になれる！〜