困ってる方に届け！「術後の健康」講座レポ
（2024.12.5 豊中市・庄内hmcカフェ様）
2024/12/07
手術が終わった後の過ごし方に悩んでいませんか？
私自身が、昨年8月に手術をし1年3カ月が経過。
術後の回復には「カラダを動かして‼︎」と指示をもらっても、
何をやって良いのか分からない…がホンネ。
元々、運動習慣のない方なら、更に戸惑っておられるのでは？
が、この講座を開催のキッカケとなりました。
豊中市健康づくり事業〜術後の健康〜開催！(2024.12/５，2025,2/6 庄内hmcカフェ）
【手術が終わった後の過ごし方に悩んでいませんか？】人生の中で、病気やケガとなり手術を受けることがあります。入院中に、主治医やリハビリなどのアドバイスを受けるのですが、退院後は自己管理が多く、日常生活で戸惑う場面もあります。私自身が1年半前に...
カフェでの初開催！「術後の健康」講座レポ（2024.12.5 豊中市・庄内hmcカフェ様）
この講座は、私自身の回復後の目標にしてきた講座。
病院の治療は、入院中がメインですが、日常生活もままならぬのに、
ましてや仕事復帰となると、体力とココロのコントロールをサポート下さる場が見当たらず…。
そんな方のサポートになればとの小さな1歩ですが、スタートしました！
初開催にカフェを選んだ理由は？
運動のサポートといえばスポーツ専用のスタジオで…とのイメージが強いのですが。
ただ、カラダを動かす！をメインにするのではなく、
安心できる場で、術後の経緯を共有しあい
癒しの空間で、お茶を飲みながら語り合うことで、ココロを休めて。
安心できる場で、術後の経緯を共有しあい
癒しの空間で、お茶を飲みながら語り合うことで、ココロを休めて。
椅子があれば着替えも不要で、どこでもカラダを動かす運動「椅子ヨガ・リボーンバレエ」
カフェでの開催は、コンセプトにピッタリなのです❤
運動だけでなく、看護師 米田智子さんにも講話頂き、
リボーンバレエの運動と術後のお悩み事をサポートする場ととなりました。
リボーンバレエの運動と術後のお悩み事をサポートする場ととなりました。
参加者の声
＊術後の方が体調管理が難しい。
治療のため、入退院で、仕事との両立で帰るとグッタリ…以前と違う体調。
＊脚の浮腫を改善する体操体験の感想
病院では指示がなく、マッサージ整体に頼るばかりで費用がかさんでいた。
デスクワークの合間にやります！との言葉を頂けました。
開講に感じた喜び
講座開催は小さな一歩ですが、私自身が術後に迷い
自分のカラダを回復させるために、きょうまで工夫をしてきました。
体力低下や、術後の痛みや不調に、回復できるかな…と不安な気持ちを語り合う場を願っていた日々
体力低下や、術後の痛みや不調に、回復できるかな…と不安な気持ちを語り合う場を願っていた日々
講座に共感下さる方もいて下さり
体調回復が進んだタイミングで開講できたこと。
お役に立てたことが喜びです～
次回、カフェでは2/６に。
オンラインでは、12/13.12/16に開催致します。
必要な方に届きますように～！
今までの記事もご覧下さいね！↓
お変わりがあった後の話②〜自分の仕事のこと〜
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