女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
ブログ
あなたの大好きを考える時間
（頭のグルグルを止めるには？）
2022/11/08
悩みや不安がアタマでグルグルから抜け出す方法は？
普段は、忙しくて自分のことなんて考える時間もない…
でも、悩みや不安がアタマでグルグル…
モヤモヤした気分で立ち止まってしまう自分に嫌になることってありますよね。
特にコロナ自粛もあり、沈んだ気持ちになる方が多いようです。
落ち込んだ時にどうしたらよいの？
何とか脱出したい自分で改善できる方法を知りたい…と
思ったことはありませんか？
誰でもない自分が大好きなものにレジリエンスを高める効果
誰でもない自分が大好きなものにレジリエンスを高める効果があるのです!!
10/23の「Reborn Festa」の講座では、こんな大好きが集まりました。
- 家事が意外と好き！調べものが好き！
- 音楽と向き合う、演奏が好き！
- 動物の動画を見る、ラジオを聴きながらの家事
- 収納の本を読み、100均で整えスッキリする
- ニットカフェでのお菓子を買い出しする。ウクレレを演奏する
- 漫画を読む、ひとりカラオケ
- 旅が好き。知らない場所を歩く
- 家族でゲーム対決。ひとりカラオケ
自然とレジリエンスを高めることを、皆さん実践されていました。
自分を語るのも、他の方の楽しさを聞くのも楽しい時間💛「大好き」を積極的に行って、ひとりづつの方が、元気になりますように!!
頭のグルグルから脱出したい！
レジリエンスを深く知りたい！
やっぱり、笑顔になれるって大事だね💛
2022/11/06
先日、開催した「RebornFesta」オープニングでも
「セルフフェイシャルリボーン」
カンタンな解説の後、音楽に合わせてのプチ体験会をしました。- お顔がたるんだ気がする…
- 一生マスク生活でいい…
でも、やっぱり鏡を見てうんざりされてませんか？
メニュー開発のキッカケは？
坪内佐耶佳(さやたん)さんと、練って仕上げた
オリジナルメソッド「セルフフェイシャルリボーン」
（←ゆるっと笑み活から正式名に変更）
〜表情筋を鍛え笑顔溢れる人になれる！〜
新メニューで「笑顔のあふれ方」具体的に解説するメニュー
- 表情筋の基礎知識
- 表情筋の鍛え方
- お顔のカタチ別、顔型集中トレーニングなど
楽しさを伝える動画もできました。↓
輝く笑顔を手に入れるオンラインレッスン開催中！
解説と実技で輝く笑顔をサポート！★ 12/12（月）オンラインレッスン
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クラシックバレエを身近にするには？
～腰痛改善にも！大人から始めるバレエストレッチ～
昨日は、十三教室での開講日でした。少人数で行うクラスですが、数ヶ月受講してくださっている方から「腰痛が楽になっ
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いよいよ9月ですね！
リボーンバレエ10周年 感謝イベントがスタートします！
🎉リボーンバレエ10周年 感謝イベント🎉いつもリボーンバレエを応援してくださり、ありがとうございます。おかげさ
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リボーンバレエ🄬10周年の歩み記念動画ができました。
2015年9月に誕生した「リボーンバレエ🄬」が10周年を迎えました。沢山の方に支えて頂き感謝の気持ちでいっぱい
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10年前の願いが、こうして形に！リボーンバレエ10周年記念ランチ会を開催しました。
9/13（土）ザ・ガーデン オリエンタル オオサカにて、リボーンバレエ10周年を記念ランチ会を開催いたしました
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新講座・豊中市曽根「おうちカフェ樹林」で、椅子ヨガコースを開催します！
✨新講座スタート✨豊中市曽根「おうちカフェ樹林」で、椅子ヨガコースを開催します！☕️カフェで気軽に、椅子ひとつ
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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