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令和6年度豊中市運動教室の講座がはじまりました。

梅雨の毎日、雨の日はジメジメ、合間の晴れ間はギラギラ
そんな中ですが、健康なカラダ作りを目指して！

暑い日でしたが、ご参加ありがとうございます✨

初回の会場は、3月にも開催し大好評だった

豊中市庄内のhncカフェさん

やはり、9年前のリボーンバレエスタートは、
カフェでのランチ付きイベントが原点だったため、hncカフェ様の空間に心踊ります。

何故、カフェでの開催なのか？

椅子のある場所なら

運動施設に行かなくても

着替えなくても、すぐにできる気軽さ。

そして、運動終了後、その場でお喋りしてランチが楽しい

が、カフェ開催の魅力です✨

カフェ開催では

「椅子ヨガ・リボーンバレエ」を考案し、
沢山の方に気軽にカラダを動かすキッカケ作りになれば嬉しい‼︎

との思いを思い出させてくれます。

痛みやカラダの重さを感じておられる方は、何から始めたら調子が良くなるのか？

特に、しばらくカラダを動かしてない方や、動かしてないことで
激しすぎる運動をやってみて、継続できてない方もおられます。

継続するのに必要なのは…？

「動かした後の心地よさを体感すること」

椅子ヨガ、リボーンバレエで体感頂けたら嬉しいです！

そんな想いで、今年度もスタート！

今回、初参加の方とのご縁も嬉しい♡

次回、9月も楽しみに参加したいです！

とおっしゃって頂きました。

カフェでは、終わった後に、気軽にお茶やランチを頂いたりできるスペースも魅力です！

次回のカフェでの椅子ヨガ講座は、9月開催です‼︎
↓
9/5椅子ヨガ・申込み

様々な方々がカラダを動かすキッカケ作り「健康の輪」を目指します。
　↓　↓　↓

健康の輪！お申込み詳細

8月は豊中市庄内公民館での開催！

2.おやこペアヨガコース

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

庄内公民館・416 第２ダンス練習室

①2024/08/07 (水) 10:30～11:30
【参加対象】
お首が座った後のお子さま～就園前の幼児と保護者
↓

8/7おやこペアヨガ・申込み

3.おやこバレエストレッチコース【親子参加講座】

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）
庄内公民館・416 第２ダンス練習室

①2024/08/07 (水) 09:30～10:30
【参加対象】
年中児~小学校低学年のお子さまと保護者
↓
8/7おやこバレエストレッチ・申込み

ただいま、お申込み好評受付中です！

2024豊中市健康づくり支援事業～まずは、動いてみよう！みんなで参加「健康の輪」～いよいよ、7月よりスタート！ 2024豊中市健康づくり支援事業者として、今年度も当協会の講座がスタートします！本年度で3年目。好評の2講座に加え５つの講座にバージョンUP！さらに幅広い年代・親子で参加できる新たな講座もスタート！まずは、紹介動画をご覧ください！　↓チラシ...

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チラシができました！

　

【日程と会場】　　※2024.6月現在決定分

１.椅子ヨガコース

＊豊中市庄内hmcカフェ

大阪府豊中市庄内東町４丁目２−１５（阪急宝塚線庄内駅東口より徒歩5分）

木曜日、10:30〜11:45

①7/4(木) ②9/5(木) ③2025/1/9(木)

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

④10月日曜日１Dayイベント（時間未定・予定）

2.おやこペアヨガコース

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

庄内公民館・416 第２ダンス練習室

①2024/08/07 (水) 10:30～11:30

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

②10月日曜日１Dayイベント（時間未定・予定）

3.おやこバレエストレッチコース【親子参加講座】

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

①庄内公民館・416 第２ダンス練習室

2024/08/07 (水) 09:30～10:30

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

②10月日曜日１Dayイベント（時間未定・予定）

4.フィールドウオーキング＆ヨガコース【親子参加講座】

①＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

10月日曜日１Dayイベント（時間未定・予定）公民館近くの公園にて正しい歩き方とヨガを行う。

 

②＊11月は、豊島公園（予定）でウオーキングメインで立位のヨガを行う。

5.術後回復期の運動コース

＊豊中市庄内hmcカフェ

大阪府豊中市庄内東町４丁目２−１５（阪急宝塚線庄内駅東口より徒歩5分）

木曜日、10:30〜11:45

①12/5(木) ② 2/6(木)

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

③10月日曜日１Dayイベント（時間未定・予定）

お申込み・詳細はコチラの専用ページをご覧ください！
↓　↓　↓

豊中市健康づくり支援事業まずは、動いてみよう！みんなで参加「健康の輪」 ～カラダが重い…運動したいけど…ね～忙しい！時間がない！運動施設がない！を理由に挙げる方がおられます。「フレイル＝虚弱体質」は、コロナ自粛を経て、高齢者のみならず、子ども・リモートワークの働く世代・子育て中の保護者も他人事ではないのです。で...

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昨年度開催された講座のレポもぜひご覧下さいね💛　↓

2，3月も開催します！（豊中市運動教室おやこヨガコース開催レポ） 対面教室とオンラインの両輪で開催してきた豊中市運動教室。暑い夏からスタートし、寒い季節も元気になれるサポートをがんばっています。先日は、庄内公民館にて、ママとお子さまのおやこヨガを開催させて頂きました。1/29おやこヨガ開講レポ【クラスの内...

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【第2回Reborn festa in大阪市鶴見区】開催しました！

ご来場、応援頂きありがとうございました。

リボーンバレエ指導員とご予約くださった方、全員が参加いただけた事が何より嬉しい日になりました。

【午前の部】

①お口の中から作ろう！表情美女への虎の巻

講師　中谷まさみ

歯科衛生士のまさみさんならではの講座。
歯ブラシを用いての実技もありました。

お口の中から表情美人へ参加者も興味津々でした💛

②香りで読み解くあなたの気質〜アロマ体質診断〜

講師　芳崎欣子

シートを使っての自身を見つめ、アロマに合わせていく

ワクワクの講座でした。香りに包まれ皆さん心地よさに包まれました💛

よしこさんの講座レポはコチラ
↓
すまいるつるみ・ウェルネスイベント終了しました！

③椅子を使ってカラダぽかぽか！血流改善ヨガ

講師　安田由香里

簡単な姿勢が悪くなる原因を講義の後、

椅子を使ってリボーンバレエのオリジナルメソッドを体感頂きました！

④〜ランチ交流タイム〜

参加者とリボーンバレエ指導員が共にお料理を囲み

楽しい交流の時間となりました💛

【午後の部】

⑤あなたの個性を光らせる！SNS発信虎の巻〜X編〜

講師　坪内佐耶佳

出来立てほやほやの小冊子を使ってさやたんメソッドの講座。
実技アリの楽しい実践講座でした💛

さやたんさんのレポはコチラ
↓

全国セミナーツアー始まりました！ 小規模事業者持続化補助金が採択され、補助金を活用し『あなたの個性を光らせる！SNS発信虎の巻〜X編〜』というSNSリテラシーやX発信に関する心構え、おはようポストを作ってみようなど3つの実践ワークフレームを織り交ぜわかりやすくX活用が学べる...

kokorohappy.com

 

⑥大人が体験！セルフベビーマッサージ★ゆるく楽しく気持ちよく♪

講師　西谷伸子

ベビーマッサージのメソッドは、

セルフケアとしても大人自身を癒せるヒントが沢山！
心地よく学べる講座でした💛

伸子さんのレポはコチラ！
↓

リボーンフェスタ、大阪市鶴見区の すまいるつるみさんで開催しました！

⑦９つのカラーサイコロジー

講師　田渕佐知子

講師養成講座、広げていくためのコツ女性経営者を応援わくらく 昨日は、リボーンバレエ＆ウェルネス協会さんのリボーンフェスタに参加しました。リボーンバレエ＆ウェルネス協会の運動指導員の方々が、それぞれの専門分野を活かしたセミナーを開催されるイベントです。 4/20（土）は、ぜひ、大阪市鶴見区へ♥ココロと...

wak-com.com

 　

当協会の小さな歩みですが、「健康のプロ集団」指導員同士の学びを深め、これからも「健康の輪」を拡げて参ります！

4/20(土) イベント会場「すまいるつるみさん」までの道のり

今福鶴見駅から約7〜8分です。
【会場住所】
集いの場・すまいるつるみ

〒538-0053

大阪市鶴見区鶴見4-12-14

駅からの道案内

①長堀鶴見緑地線、今福鶴見駅下車

↓

②3番出口に出て東(イオン鶴見緑地方面)へ進む

↓

③道沿いのローソン角の交差点を左折、北へ進む

↓

④は赤いテントのタバコ屋、伊藤商店を右に曲がる

↓

⑤右手に「集いの場・すまいるつるみ」到着

ランチ交流会（④12:30~13:30）のご案内

参加申し込みは、準備の都合のため前日4/19（金）17:00締切です。
ご参加の方は、講座参加費と別に、1,000円を徴収させて頂きます。

ビュッフェ形式でのランチとなります。
ぜひ、楽しい交流の場となりますように!!

講座詳細、お申し込みはコチラをご覧ください！

4/20（土）は、ぜひ、大阪市鶴見区へ♥ココロとカラダをリフレッシュの1日をご一緒しましょう!! 桜の開花も目前!!いよいよ、春がやってきますね～とは言え、ご自身やご家族の環境も新しくなる4月は何かと慌ただしい季節そんなあなたにお届けするのは、ココロとカラダをリフレッシュ１Dayイベント!!当リボーンバレエ＆ウェルネス協会認定指導員は「...

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REBORN女子健康トークライブがスタート！（4/３～4/10　まで　5回開催します） REBORN女子健康トークライブスタート！4/20(土)に大阪市鶴見区で開催する「第2回Reborn festa」に先立ち、登壇の講師をご紹介する楽しいトークライブをInstagramと Facebookで開催します！どんなイベントなんだろ...

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REBORN女子健康トークライブスタート！

4/20(土)に大阪市鶴見区で開催する「第2回Reborn festa」に先立ち、
登壇の講師をご紹介する楽しいトークライブをInstagramと Facebookで開催します！

どんなイベントなんだろう？

又、どんな講師が登壇するのかな？

当日来られる方も

遠方で行けないよ💦も

ぜひ、応援くださいね〜

ご視聴お待ちしています☆

開催スケジュール

Instagramライブ

①4/3(水)14:00〜14:30

ゲスト　福祉アロマセラピスト　

芳崎よしこさん

※4/３　トークライブは終了しました。
アーカイブ視聴はコチラ
↓
芳崎よしこさんトークライブ

②4/5(金)19:00〜19:30

ゲスト　女性起業家のTwitterの先生

坪内佐耶佳(さやたん)さん

※4/５　トークライブは終了しました。

アーカイブ視聴はコチラ

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さやたんさんとのトークライブ

④4/10(水)13:00〜13:30

ゲスト　ベビーマッサージ講師

西谷伸子さん

※4/10　トークライブは終了しました。

アーカイブ視聴はコチラ

↓

⑤4/10(水)14:00〜14:30

ゲスト　看護師/すまいるつるみ主宰

米田智子さん

※4/10　トークライブは終了しました。

アーカイブ視聴はコチラ

↓

Facebookライブ

③4/6(土)10:30〜11:00

ゲスト　歯科衛生士

中谷まさみさん

※4/６　トークライブは終了しました。

アーカイブ視聴はコチラ

↓

中谷まさみさんFacebookライブ

スピーカー　

リボーンバレエ&ウェルネス協会　代表

安田由香里

4/20（土）は、ぜひ、大阪市鶴見区へ♥ココロとカラダをリフレッシュの1日をご一緒しましょう!! 桜の開花も目前!!いよいよ、春がやってきますね～とは言え、ご自身やご家族の環境も新しくなる4月は何かと慌ただしい季節そんなあなたにお届けするのは、ココロとカラダをリフレッシュ１Dayイベント!!当リボーンバレエ＆ウェルネス協会認定指導員は「...

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