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今日で、リボーンバレエ　をスタートして丸9年

いつも応援下さるあなたに、感謝致します。

特に、この1年は術後回復に、心身共に見つめ直しの期間に重なり、

自分で考案した「椅子ヨガ・リボーンバレエ」に自分のカラダも支えられた。

又、新たな気持ちで10年を目指して行くと決意の朝です。

一歩ずつ一日ずつ私らしく！

【おやこで一緒に夏の思い出を】

夏休みスタート！
幼稚園や小学校がお休みになると…
ママは、ご飯の支度、プールにレジャーにてんてこまい💦

暑い毎日だけど、8月の1日に涼しい公民館でカラダ作り！

【おやこバレエストレッチ】

対象:概ね年中児〜小学低学年の親子

小さな頃に憧れだったバレエ✨

子育てに追われる毎日だけど、一緒に動いて綺麗になっちゃいましょう〜バレエストレッチは、美しいカラダ作りの基本が満載。

カラダの硬い方も大丈夫🙆‍♀️

素敵な音楽を聴きながら楽しいひと時をご一緒しましょう♪

おやこバレエストレッチコース【親子参加講座】
＊庄内公民館
豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

庄内公民館・416 第２ダンス練習室

①2024/08/07 (水) 09:30～10:30
↓
8/7おやこバレエストレッチ・申込み

【おやこペアヨガ】

対象:お首座り〜就園前の親子

産後の忙しい毎日を送るママへ送るペアヨガ

カラダを動かしたい〜

体型を戻したいと思いつつ…

お子さんとどうすれば良い？

そんな方も、お子さんと一緒にカラダを動かすコツ満載のレッスン

子育ての合間に、肩コリ腰痛を改善するヨガをお伝えします。

おやこペアヨガコース会場

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

庄内公民館・416 第２ダンス練習室

①2024/08/07 (水) 10:30～11:30
↓

豊中市運動教室
詳細はこちらをご覧ください！
↓

あなたとお会いできる日を楽しみにしています！

令和6年度豊中市運動教室の講座がはじまりました。

梅雨の毎日、雨の日はジメジメ、合間の晴れ間はギラギラ
そんな中ですが、健康なカラダ作りを目指して！

暑い日でしたが、ご参加ありがとうございます✨

初回の会場は、3月にも開催し大好評だった

豊中市庄内のhncカフェさん

やはり、9年前のリボーンバレエスタートは、
カフェでのランチ付きイベントが原点だったため、hncカフェ様の空間に心踊ります。

何故、カフェでの開催なのか？

椅子のある場所なら

運動施設に行かなくても

着替えなくても、すぐにできる気軽さ。

そして、運動終了後、その場でお喋りしてランチが楽しい

が、カフェ開催の魅力です✨

カフェ開催では

「椅子ヨガ・リボーンバレエ」を考案し、
沢山の方に気軽にカラダを動かすキッカケ作りになれば嬉しい‼︎

との思いを思い出させてくれます。

痛みやカラダの重さを感じておられる方は、何から始めたら調子が良くなるのか？

特に、しばらくカラダを動かしてない方や、動かしてないことで
激しすぎる運動をやってみて、継続できてない方もおられます。

継続するのに必要なのは…？

「動かした後の心地よさを体感すること」

椅子ヨガ、リボーンバレエで体感頂けたら嬉しいです！

そんな想いで、今年度もスタート！

今回、初参加の方とのご縁も嬉しい♡

次回、9月も楽しみに参加したいです！

とおっしゃって頂きました。

カフェでは、終わった後に、気軽にお茶やランチを頂いたりできるスペースも魅力です！

次回のカフェでの椅子ヨガ講座は、9月開催です‼︎
↓
9/5椅子ヨガ・申込み

様々な方々がカラダを動かすキッカケ作り「健康の輪」を目指します。
　↓　↓　↓

健康の輪！お申込み詳細

8月は豊中市庄内公民館での開催！

2.おやこペアヨガコース

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

庄内公民館・416 第２ダンス練習室

①2024/08/07 (水) 10:30～11:30
【参加対象】
お首が座った後のお子さま～就園前の幼児と保護者
↓

8/7おやこペアヨガ・申込み

3.おやこバレエストレッチコース【親子参加講座】

＊庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）
庄内公民館・416 第２ダンス練習室

①2024/08/07 (水) 09:30～10:30
【参加対象】
年中児~小学校低学年のお子さまと保護者
↓
8/7おやこバレエストレッチ・申込み

ただいま、お申込み好評受付中です！

2024豊中市健康づくり支援事業～まずは、動いてみよう！みんなで参加「健康の輪」～いよいよ、7月よりスタート！ 2024豊中市健康づくり支援事業者として、今年度も当協会の講座がスタートします！本年度で3年目。好評の2講座に加え５つの講座にバージョンUP！さらに幅広い年代・親子で参加できる新たな講座もスタート！まずは、紹介動画をご覧ください！　↓チラシ...

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