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年末年始は、家族や親族が集まる機会が増えますね。

私も今年は、久しぶりに我が家で家族が集まり、

にぎやかな「お年越し宴会」をしました。

幼い頃は毎日のように一緒に過ごしていた姉。

今では会えるのは年に数回になりましたが、

こうして同じ場所で年を越せる時間は、やはり特別です。

その日は夕方から冷え込む日でした。

準備をしていると、姉がふと一言。

「中に履くタイツとか、貸してもらえないかな〜」

身体の冷えは、年齢を重ねるほど気になるもの。

その気持ちが、言葉にしなくてもよく分かります。

ちょうどその時、私は思いつきました。

昨年6月に発売した

腹部を締めつけないレギンス

「ONAKARAK」を、お年賀代わりにプレゼントしてみよう、と。

身体が感じた心地よさは、ちゃんと人の心に残る。

半信半疑で履いてみた姉は、

数秒後に、ぱっと表情が変わりました。

「むっちゃ気持ちいい〜！

お腹ぜんぜん締めつけへんし、ラクやし、あったかい！」

そして続けて、

「友だちで困ってる子にも言うてみるわ〜」と。

その瞬間、私は少し驚きました。

発売から半年。

開発段階からずっとそばで見てくれていた姉でも、

実際に体感しないと、この良さは伝わらなかったんだ

と、あらためて気づいたからです。

言葉で説明することには限界がある。

でも、身体が感じた心地よさは、

ちゃんと人の心に残る。

「もっと、大切な人に届いてほしいなぁ」

そんな思いが、静かに湧いてきた出来事でした。

ちなみに、私自身はというと。

洗い替えやレッスン後の着替え用に、

すでに4枚も下ろしています。

……まぁ、

自分が探しても見つからなくて、

「欲しい」と思って開発したものなので、当然ですね（笑）

ONAKA RAK！（オナカラック）～おなかにやさしいレギンス～紹介動画ができました。製作秘話を紹介します！ ONAKA RAK！（オナカラック）～おなかにやさしいレギンス～紹介動画ができました。今回のショート動画を製作する準備を始め、先行予約の告知を始めましたが…ひとりで、黙々と撮影をし編集するのは、かなりシュール…💦心が折れそうになりながらも「...

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ちょっとした不安をそっと支える存在になれたら

先月も、こんなことがありました。

ONAKARAKをご購入くださって数ヶ月後、

手術のために入院が決まった友人がいて。

「入院のお供に、ONAKARAK持って行ってね」

そう声をかけると、とても喜んでくれました。

特別な主役じゃなくていい。

でも、

冷えや締めつけ、ちょっとした不安を

そっと支える存在になれたら。

ONAKARAKが、

日常の中の「少し困った」を

静かにサポートできる存在になってくれたら。

おおみそかの出来事は、

そんな願いを、もう一度私の中で確かめる時間になりました。

大きな変化じゃなくていい。

確かな心地よさを、必要な人へ。

今年も、

新しい年を迎えました。

2026年、私が選んだテーマは？

「自分のペースで、しなやかに生きる」

年齢を重ねるほど、

「頑張りすぎないこと」

「無理をしないこと」

その大切さを、身をもって感じるようになりました。

若い頃のように、気合いや根性だけでは進めない。

でもその代わりに、経験という財産があり、

自分の心と身体の声を聴く力が、少しずつ育ってきた気がします。

2026年は、何かを“増やす年”というより、

本当に大切なものを選び取り、丁寧に育てていく一年にしたい。

仕事も、身体づくりも、人とのつながりも、

「今の私にちょうどいい」を基準に進んでいきます。

(おせちを作り新年を迎えました)

病気を経験し、立ち止まる時間があったからこそ、

動けることのありがたさ、

好きなことを続けられる喜びを、

以前よりも深く感じられるようになりました。

だからこそ、

無理をして誰かの期待に応えるより、

自分の心が「YES」と言っているかどうかを、

大切にしたいと思っています。

そんな一年にしていきます。

何かを成し遂げなくてもいい。

立ち止まる時間があってもいい。

それでも、自分の人生を大切に生きている、

   •   2025年の漢字：舞（原点回帰・味わう）

と、なりました。

振り返りを書いたブログ記事↓

2025年の私を表す1文字は？大晦日の朝に思うこと 大晦日の朝を迎えました。今年の私を表す漢字を一文字選ぶとしたら？「舞」踊ることが大好きだった自分を思い出し、原点に立ち返りながら、仕事もプライベートも過ごせた一年だったように思います。沢山の方と共に歩めた2025年お誕生日を迎えてからだけで...

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2026年の目標となる漢字は？

大晦日の朝を迎えました。

今年の私を表す漢字を一文字選ぶとしたら？

「舞」

踊ることが大好きだった自分を思い出し、原点に立ち返りながら、仕事もプライベートも過ごせた一年だったように思います。

そんな一年を振り返る中で、私は自分の原点を思い出しました。

25歳で転職した頃に描いていた夢

10年前、「リボーンバレエ」を立ち上げた当時に胸に秘めていた想い

「自分の力で稼ぎ、大好きな踊ることを続けながら、心から好きな舞台を、思う存分観に行ける人生を送りたい」

改めて振り返ってみると、その夢は35年という時間を巡りながら、形を変えつつも、すでに現実になっていました。

今年は仕事だけでなく、3回の発表会に挑戦し、大好きな宝塚トップスターの退団公演を中心に、舞台やコンサートを思いきり味わうことができました。万博にも「Reborn」というご縁を通して関わることができ、どれも「遠慮せずに味わう」時間だったように感じています。

それは決して、私ひとりの力で成し遂げたものではありません。

一緒に楽しみ、笑い合ってくれる仲間の存在。

見守り、支えてくれる家族の存在。

そのありがたさを、これまで以上に深く感じた一年でもありました。

誰かに遠慮することなく、心の奥で温めてきた夢に正直に、日々を過ごせた年

それは、Rebornイヤーを迎えた今だからこそ得られた、かけがえのない時間だったのかもしれません。

もちろん、すべてが順調だったわけではありません。

特に仕事に関しては、「まだまだ未熟だな」「足りないな」と感じて落ち込むことも、正直たくさんありました。でも、そんな気持ちもそのまま言葉にし、「周りから見えている私」を教えてもらうことで、また前を向く力をもらえました。

明日からも、また一歩ずつ。

前回のブログで、

「たくさんの“やってみたかった”を形にすることができました。

では、その原動力は何だったのか。

それについては、次回のブログでお話ししますね」

と書きました。

2025年の終わりに、自分の気持ちと向き合ってみたら 年末が近づくと、ふと立ち止まって考えてしまいます。「今年は、どんな一年だったんだろう」「来年は、どう生きたいんだろう」頭のどこかで気になってはいるのに、日々の用事や家族のこと、仕事に追われているうちに、自分の気持ちはつい後回し。そんな方、多...

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 今回は、その続きを綴りたいと思います。

自分の振り返りで見つけたこと

参加した2つの勉強会では、この1年をじっくり振り返る時間を持ちました。

仕事だけでなく、日々の何気ない過ごし方、推し活まで含めて、

「私は何を大切にしてきたのか」

「どんな気持ちでそれを選んできたのか」

行動カレンダーシートに書き出した言葉を、さらに深く見つめていきました。

「なぜ、このことをしているのか」

「本当は、何がやりたかったのか」

「私の原動力は、どこにあるのか」

誰からもジャッジされず、否定されることのない安心した空間。

お互いの歩みを尊重し、共感し合える場所で話を聞いているうちに、「また一歩ずつやっていこう」という気持ちが、自然と湧いてきました。

その振り返りの中で、私がはっきりと言葉にできたことがあります。

それは、

「やりたい」を実現できた一番の理由は、健康でいられたことだということ

ガンの告知、手術、そして療養の日々から、2年10ヶ月。

「本当に大丈夫かな」

「しんどくなって、仕事に穴をあけてしまわないかな」

そんな不安を抱えながら、トレーニングやバレエの受講を重ね、少しずつ体力を積み上げてきました。

その結果、2025年は一度も体調不良で仕事を休むことなく、すべての講座・運動指導を担当することができました。

決して無理をしたわけではありません。

人一倍、身体を整えることに気を配り、定期検診を欠かさず、主治医の指示を守りながら過ごしてきた日々の積み重ねです。

病気を経験したからこそ、

「当たり前に動けること」「好きなことに挑戦できる体があること」のありがたさを、以前よりも深く感じるようになりました。

そして、罹患したからといって、人生をあきらめる必要はない。自分のペースで、自分らしく生きていくことはできる。そう実感できた一年でもありました。

改めて見えてきた追い求めた自分の夢

25歳で転職した頃の夢、10年前に「リボーンバレエ」を立ち上げた当時の想い。

「自分の力で稼ぎ、大好きな踊ることを続け、好きな舞台を思う存分観に行く」

その夢は、35年の時を巡り、今、静かに叶っていました。

来年も、無理をせず、自分のペースで歩いていきたいと思います。

そして、病気を経験してもなお、自分の人生を大切に生きていく実践を、2026年はさらに伝えていきたい。そう思っています。

振り返ることは、自分を責めるためではなく、自分を認め、元気を取り戻すための時間。

そんな場を、これからも大切に育てていきます。

「一人で抱え込まず、言葉にする時間」が必要だということ

大きな目標を決めなくてもいい。

何かを変えなければ、と焦らなくてもいい。

ただ今の気持ちを整理し、「これからをどう過ごしたいか」を一緒に見つめるだけで、心と行動は、少しずつ動き出します。

もし今、

・これからの自分の時間を、どう使っていきたいか迷っている

・体調や年齢の変化を感じ、不安がある

・やりたい気持ちはあるのに、何から始めればいいかわからない

そんな想いが少しでもあるなら、

行動カレンダーという形で、ご一緒に振り返りをしませんか？

病気を経験したからこそ、無理のないペースで進むことの大切さも、

頑張りすぎなくていいことも、私は身をもって知りました。

良ければ、あなたの話も聞かせてくださいね。

年末が近づくと、ふと立ち止まって考えてしまいます。

「今年は、どんな一年だったんだろう」

「来年は、どう生きたいんだろう」

頭のどこかで気になってはいるのに、日々の用事や家族のこと、仕事に追われているうちに、自分の気持ちはつい後回し。そんな方、多いのではないでしょうか。
私自身も、まさにそうでした。

そんなタイミングで、

今年は2つの学びの場に参加しました。

ひとつは、女性起業家支援わくらくさん主催の

「2025年を振り返る 行動カレンダーワークショップ」

実は私は講師資格も取得し、日々実践している立場でもあります。
それでも、改めて“その場に身を置く”ことの大切さを実感しました。

専用のワークシートに向き合いながら、公私ともに「本当はどうしたかったのか」　

「何を大切にしてきたのか」を丁寧に振り返る時間。

正直、うまくいかなかった場面や、落ち込んだ記憶がよみがえることもあります。
でも、同じような想いを抱えてきた方々と共有することで、「私だけじゃなかったんだ」と心がふっと軽くなるのです。

実は、以前の私は、自分の能力の低さや思うように動けない自分を責めてばかりいました。

頭の中でぐるぐる考えては落ち込む…そんな繰り返し。
でも、改善するための“考え方のコツ”や“行動の仕方”を学び、少しずつ実践することで、「私にもできる」「一歩ずつでいいんだ」と思えるようになってきました。

（わくらく代表の三根早苗さん）

（右から2人目が、リウムスマイル代表の穂口さん）
↓

リウムスマイルさんのサイト

今年は、私のRebornイヤー（いわゆる還暦の年）

お誕生日以降だけでも、

・第3回Reborn Festaの開催

・リボーンバレエ10周年記念ランチ会

・3回の発表会出演にチャレンジ中

・大阪・関西万博ボランティア参加

・onakarakレギンスの開発・販売

・健康経営フェスでのプレゼン・出展

・推し活として舞台やコンサートを満喫

と、

たくさんの「やってみたかった」を形にすることができました。

では、その原動力は何だったのか。

それについては、次回のブログでお話ししますね（続く）

「このままでいいのかな…」

そんな気持ちが、ふと浮かんだあなたへ

毎日を一生懸命過ごしてきた50代

家族のこと、仕事のこと、周りを優先してきた分、

「自分は何を大切にしたいんだろう？」

そう感じる瞬間はありませんか？

「リボーンバレエ」をスタートした10年前
何から手を付けたら良いのか判らず…立ち尽くす毎日
コロナ禍での教室閉鎖や、私自身のガン罹患での療養生活と
悩むことが10年間テンコ盛りだった…
モヤモヤ時間が長かった私だからこそ、あなたのお話しを聞かせて欲しいです

今のあなたの気持ちを言葉にして、

これからの時間をどう過ごしたいかを、

一緒にゆっくり整理していく時間です

行動カレンダーを使いながら、

「できなかったこと」ではなく

「これまで積み重ねてきたこと」に目を向け、

少し先の未来を、現実的な一歩に落とし込んでいきます。

 この個人レッスンは、

何かを無理に決めたり、頑張ったりする場ではありません。

• これからの人生を、もう一度自分らしく描きたい
•  気持ちがモヤモヤしたまま年を越したくない
•  誰かに、安心して話を聞いてほしい

 

そんな方にこそ、受けていただきたいレッスンです。

一歩を踏み出すあなたをサポート　～寄り添い♥行動カレンダー個人レッスン～
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話すだけでも、きっと違います～

そんな気持ちで、お気軽にご相談くださいね。

夢をあきらめなかった50代、その原動力を振り返って 前回のブログで、「たくさんの“やってみたかった”を形にすることができました。では、その原動力は何だったのか。それについては、次回のブログでお話ししますね」と書きました。 2025年の終わりに、自分の気持ちと向き合ってみたら 年末が近づくと、...

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