術後の運動に、何を選びますか？
～がんの5年生存率92％と12％の差は「運」ではなく“見えるかどうか”で決まる～

先日、3か月に1度の経過検診日でした。
手術から2年半、抗がん剤治療を終え1年が経過しました。
今回も、再発の変化は見られずホッとしたところです。

そんな中、がん患者の5年生存率について、新たなデータが更新されたということで、
罹患部位別の表を見る機会がありました。

がんの5年生存率92％と12％の差は「運」ではなく“見えるかどうか”で決まる

記事⇒Yahooトピックスの記事

前立腺がん92.1％、乳がん88％という高い数字が並ぶ一方で、膵がん11.8％、肝がん33.4％。

同じ「がん」という病気なのに、これほどまでに差がある現実に、改めて考えさせられました。

こうした数字を見ると、

「膵がんは怖い」

「乳がんや前立腺がんは助かりやすい」

そんな印象だけが強く残りがちです。

実際、私自身もがんに罹患した身として、生存率の数字は何度見ても胸がざわつきます。

こうした数字を見ると、周囲の方からは

「○○がんは死亡率が低いから大丈夫」

「ステージ○なら心配ないよ」

と、励ましの言葉を掛けて頂くことも多いです。

その気持ちは本当にありがたい・・・

でも、実際に罹患した側の心の中は、少し違います。

「ということは、逆のパーセントの人は亡くなっているということやんな…」

そう考えてしまうのが、正直なところです。

特に、私が罹患したスキルス胃がんは、発見された時点で手遅れのケースが多いがん

初めてデータを見た時は、

「胃がんの中でも…」

「5年生存率が10％を切っている…」

「周りを見渡しても、今も元気な人がいない…」

しかし、今回の記事の中に書かれていたのは、

「生存率の差の本質は、がんの“悪さ”の違いではない」

という言葉。

大きな差を生む最大の要因は、

どれだけ早く、どれだけ正確に、そのがんの正体を“見える化”できるか。

つまり、早期発見と診断技術の違いなのだそうです。

前立腺がんや乳がんは、検診や検査によって比較的早い段階で見つけやすい。

一方で、膵がんやスキルス胃がんは、初期には症状が出にくく、画像でも捉えにくいため、発見された時には進行しているケースが多い。

この「見える・見えない」の差が、生存率に大きく影響しているのです。

この視点に触れた時、「生存率が低い＝本人の努力不足」でも「運が悪かった」だけでもない。

私の場合、その「できる努力」が、運動

主治医を信じて、治療を受けること。

そして、術後にできる範囲で、できる努力を重ねること

私の場合、私が大切にしているのは、治療後に自分で選べる行動です。

運動指導を仕事にしているから、という理由もありますが、
それ以上に、自分カラダでの効果を信じたかったのです。

術後2年半が経ち、今のところ再発は見当たらず、こうして元気に動けています。

だから私は、はっきりと言えます。

運動の効果は、あった。

少なくとも、私のココロとカラダには、確実にプラスだったと感じています。

がんに罹患しても、しなくても、誰にでも寿命はあります

それなら、与えられた命をどう生きるか。

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