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昨日は新年度最初のリボーンバレエ指導員の交流会＆ミーティングでした。

今年度からの目標やチャレンジを、1人ずつ語る時間。

それぞれの想いがとても温かくて、

「私もがんばろう！」と自然に心が動きます。

50代でも、60代でも、自分のペースで前に進める。そんな仲間たちとの繋がりが、ここにはあります。

そして、

5月17日(土)には「第3回Reborn festa」を大阪・梅田茶屋町で開催！

健康づくりのスペシャリストが集まり、心も体もリフレッシュできる1日になりますよ。

昨日のミーティングでも、「こんな体験があったら嬉しいよね」と、みんなで熱く語り合いました。

イベント詳細は近日公開予定ですが、誰でも無料で楽しめる内容を準備中です。

去年開催の様子　

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第2回　「Reborn festa」 in大阪市鶴見区開催しました 【第2回Reborn festa in大阪市鶴見区】開催しました！ご来場、応援頂きありがとうございました。リボーンバレエ指導員とご予約くださった方、全員が参加いただけた事が何より嬉しい日になりました。【午前の部】①お口の中から作ろう！表情美...

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6月からリボーンバレエ指導員養成講座もスタートします！

リボーンバレエ指導員は、単に教えるだけでなく、自分自身も輝いていける生き方。

年齢や経験にとらわれず、

「誰かの役に立ちたい」

「今からでもチャレンジしたい」

そんな想いがあれば大歓迎です。

私たちと一緒に、心も体も美しく、軽やかに、人生をもっと楽しんでみませんか？

あなたの新しい一歩を、リボーンバレエは全力で応援します！

まずは、無料説明会&体験レッスンでお待ちしています♪ 詳細はコチラ

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リボーンバレエ指導員養成講座、無料説明会

「第7期リボーンバレエ指導員（基礎編）養成講座説明会」2025.3月よりスタートします！ 「リボーンバレエ指導員（基礎編）養成講座説明会」が3月よりスタートします。養成講座の開講は2年ぶりとなります。今年こそ、カンタンなカラダ改善を学び、目の前の方に伝えてみませんか？元気になれるオリジナルメソッドを基本から学べる講座運動指導がな...

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#リボーンバレエ

#指導員仲間募集中

#第3回Rebornfesta

#健康づくり

今年も年明けから、このホームページを管理頂いているリウムスマイルさんで開催されているブログ100日チャレンジがスタート！起業家仲間さん達が参加され、お互いのブログ記事を読んで感想を寄せて頂いたりの場でした。

本日4/10が年明けから100日目を迎えゴールとなります。私もこのチャレンジに参加するのは3回目。1回目は、根性で100日完走。2回目は60日を過ぎた辺りで療養生活が始まりリタイア。

3回目のチャレンジである今年は、週2回の更新目標に自分のペースを守り、今日で34回の更新でゴールとなりました。

100日チャレンジに参加して感じたこと

＊自分のペース、ルールを決めるとしんどくない

毎日更新をするためには、時間と労力が必要。やはり仕事、それ以外のイレギュラーな出来事、体調の揺れなどが100日のうちに起きます。3回目のチャレンジは、無理せずに最後まで自分のペースで、体調優先と決めての参加だったので楽しく無理なく更新。

それでも⅓の日程分34回書くことができました。

100日毎日‼︎って決めていた時は、私には負担が大きすぎて

「何でがんばってる？書いていて仕事にプラスになるん？」との気持ちも湧いていたのですが、今年は伝えたいことを楽しみに書くことができました。

マイルール大事ですね〜

＊皆さんのがんばる場が励みになる

毎日更新を継続され、色々なテーマで書かれた記事を読んでいると、その方の思いやお人柄が浮かんで身近な存在になります。思いを文字化して伝えるって大事やなぁと感じました。

私もマイペースながら、仕事や療養生活の振り返り、趣味や日常生活で感じたこと、学びのレポなどお伝えしたいことで私や仕事を知っていただけたか？と思っています。

＊新たなチャレンジへ向けて

リボーンバレエを始めて9月で10周年。新年度を迎え、5月協会のイベントや補助事業申請の準備、関西万博ボランティア。

そして、年末から準備をしてきた商品開発。私オリジナルの商品が5月末に出来上がります。

私の思いの詰まった初めての商品販売もスタート！ドキドキします💓

100日チャレンジ以降も、また、ブログ記事で思いを伝えていきますね。

チャレンジをご一緒下さった皆さま。そして、このブログ記事を読んで下さったあなたに感謝と、これからもよろしくお願いします！

やっと、桜も見頃になって来ましたね。

昨日は、自主的部活日

開始から1周年記念の日になりました。

京都ランチと平安神宮夜桜コンサートに出かけました。

三味線と琴の音楽に酔いしれ、美味しい伝統料理をいただいて

とても楽しかったのです〜

が、寝る前に右側の膝の内側、足首と甲に痛みがあり。

京都は歩く場所も多くて、昨夜は15000歩、その前日も12000歩ほど歩き。

持病の痛みが出現します。

ケガの履歴の影響は？

私は、幼い頃からクラッシックバレエでの捻挫などのケガ以外にも、跳び箱で手首骨折、

インストラクターになってからもバイク事故や、骨折3回捻挫も数々と、整形外科のお世話になった機会は数知れず。治りきらないまま仕事復帰で無理もして来たと思います。

• 膝の痛みが原因で…
• 思い出すのは、50歳を目前にして右膝の裏側に曲げられない違和感…長く続くので、レントゲンを撮ってもらうと、「半月板がすり減っている。１ヶ月休むことが必要。手術することになるよ！年齢を考えなさい」と医師に告げられました💦

とはいえ、フリーランスで長期休暇は難しく、庇っているウチに、次はギックリ腰を繰り返し寝たきりになって結局しばらく安静に休まざるを得ない事態。

「インストラクター業が大好きでも、カラダは有限なんだ」

との気づきから、リボーンバレエ を考案に至った経緯があります。

結局、カラダの歪みに気をつけて、カラダの部位を軽くメンテナンスし、姿勢を整えることが、リボーンバレエメソッドのメインとなりました。

が、

5年後、コロナ禍直前の頃に、又々、右足中足骨の骨折で１ヶ月ギブス固定をし、今も右足の弱さを感じる日々。

沢山歩くと、痛みが出現するため、定期的に整形外科で診て貰っています！

今日は事前に予約をしていたので診てもらうと、右足の中臀筋がかなり硬くなっていて。チカラを発揮できない分右膝内側の痛みが出たとのこと。

なるほど…

半年前から再開したポワント(トゥシューズ)レッスンでも、右足の安定感がなくて左足との違いを感じていました。

今日、メンテナンスとトレーニング法も聞けたので、又、取り入れて行こうと思います。

私だから伝えられることがある

カラダづくりに加えて、早めの対処とメンテナンスは欠かせません！

痛みのないカラダづくりは、人より沢山ケガをした分、仕事でも、相手の気持ちに寄り添えるようになりました。

ケガの後も…

産後のカラダも…

更年期のカラダ変化も…

そして、

手術後の体力づくりも…

私だから

伝えられることがあります

ガッツリ動かなくても良いから

家の中でちょこちょこ動かしたり

少し姿勢を意識して歩いたりすること

大切にしましょうね♪

気分の落ち込みにも良いですよ

ぜひ一度「リボーンバレエ 」を体感頂きたいです！

2025年10年前から目標にして来た最大イベントは…？